Rutina completa de entrenamiento al aire libre
Después de más de 50 días encerrados en casa, las salidas para hacer deporte al aire libre es una de las medidas de alivio aprobadas por el Gobierno. Tras tantas...
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¿Has notado a lo largo de estas semanas problemas a nivel digestivo? No estás sola. La situación de confinamiento por la que hemos pasado a lo largo de semanas debido...
Tras semanas de confinamiento y momentos de preocupación, tristeza e incertidumbre, comenzamos a ver la luz al final del túnel. Se están empezando a aprobar determinadas medidas de alivio, como...
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La cuarentena por el coronavirus nos ha obligado a olvidarnos por un tiempo de acudir al gimnasio, por lo que una de las alternativas es realizar ejercicio bailando en casa...
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Nervios, ansiedad, incertidumbre… Esas son algunas de las respuestas emocionales más habituales en momentos complicados como el que estamos atravesando. Desde que se desatara la crisis sanitaria provocada por el...
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Seguro que habrás oído hablar del método japonés Sakuma para perder peso. Y si no lo has hecho, toma buena nota, porque promete ayudarte a adelgazar en menos tiempo del...
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Cada vez más rostros conocidos se apuntan a seguir una alimentación saludable y a ponerse en manos de entrenadores personales para tonificar su cuerpo. A través de las redes sociales...
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Poco a poco, vemos más cerca la posibilidad de recuperar algunos de nuestros hábitos, aunque con toda la cautela necesaria, en medio de la crisis sanitaria motivada por el coronavirus...
Los ejercicios hipopresivos brindan resultados estéticos a simple vista, pero el alcance de estos abdominales va más allá, son recomendados para la recuperación postparto, evitar la incontinencia urinaria, las hernias...
El agua de mar tiene efectos beneficiosos sobre el organismo, de hecho, es una práctica que se realiza desde hace más de un siglo como técnica de nutrición celular. Se...
Son muchas las personas que durante el confinamiento echan de menos el ejercicio aeróbico. Lejos quedan los días en el gimnasio o saliendo a correr, aunque ya se ve en...
Es uno de los problemas estéticos que más preocupa a muchas mujeres. Te hablamos de la celulitis, que se manifiesta en forma de molestos hoyuelos que, sin duda, se convierten...
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