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Activos antiinflamatorios para combatir la inflamación
Es normal que después de las navidades, notemos cambios en nuestra silueta. Este desajuste no solo se debe a la alimentación, más propensa a los excesos, sino también a los...
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Las flexiones de soleo, un ejercicio fundamental para fortalecer el músculo soleo, desempeñan un papel esencial en el desarrollo de las extremidades inferiores. Pero también se dice que puede ayudar...
Tras un periodo de descanso y desconexión, como pueden ser las vacaciones de Navidad, en los que cambiamos de rutinas y disminuye nuestra la actividad física, es común sentir la...
El calcio es un nutriente necesario para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que las necesidades de calcio varían a medida...
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En circunstancias normales, una dieta equilibrada y variada, acompañada de un estilo de vida saludable, será suficiente para cubrir los requerimientos nutricionales de una persona sana, necesarios para el normal...
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En estas fechas navideñas, es común que los excesos nos pasen factura. Comer más de lo habitual y, además, platos más fuertes de lo que estamos acostumbrados, se traduce en...
Los suplementos alimenticios han ido haciéndose un hueco a lo largo de los últimos años, por sus propiedades beneficiosas para la salud. Por eso, puede ser una buena idea incluir...
Estamos, no hay duda, ante uno de los suplementos alimenticios de moda y nos hemos propuesto resolver alguna de las dudas que pueden surgirte sobre el uso del colágeno, en...
Es una de las especias que más identificamos con la Navidad. La canela, con su distintivo aroma cálido y sabor especiado, se convierte en uno de los protagonistas más destacados...
No hay excusas. En estos días que tenemos entre fiestas y grandes comilonas, no hay que tirarse en el sofá y no pensar ni en moverse. Se puede aprovechar para...
Llegan días de relax en casa para muchos, de sobremesas en familia, de chimenea para los más afortunados… Un tiempo en el que apetece, y mucho, disfrutar de los aromas...
Estamos en esos días de mañanas heladoras. Y cuando hace frío, parece que el cuerpo se encoge, lo que puede causarnos molestias musculares y articulares. Nuestro cuerpo se resiente. Y...
Villancicos, mercadillos, regalos... y muchas luces de Navidad. Estamos en una época en la que las ciudades se visten de luz y color para festejar las fiestas. Pues bien, todos...
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Navidad y grandes banquetes suelen ir de la mano. Disfrutamos con nuestros familiares y amigos en torno a la mesa, que se convierte en estas fechas en el epicentro de...
El Cardo Mariano (Silybum marianum) es la planta medicinal más conocida y empleada en problemas hepáticos desde hace muchos años. También denominado cardo de María o cardo borriquero, esta planta originaria de la cuenca...
¿Pueden los suplementos prevenir enfermedades y convertirse en las pastillas del futuro? Quizá no todos y, desde luego, tampoco si nuestros hábitos dietéticos y el estilo de vida no son...
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