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¿Obsesionada por dormir bien? Puede que sea la razón de tu insomnio
Dormir es una de las mejores medicinas. Durante el sueño, el cuerpo se regenera, se consolida la memoria y el cerebro desecha todo aquello que no le sirve. Al despertar...
Dormir es una de las mejores medicinas. Durante el sueño, el cuerpo se regenera, se consolida la memoria y el cerebro desecha todo aquello que no le sirve. Al despertar...
Que las redes sociales forman parte del día a día de muchas personas en la actualidad es un hecho. Contestar a los mensajes, hacer comentarios sobre tus temas favoritos, publicar...
La gardinia cambogia es un arbusto de origen indio, concretamente en el sur de este país, aunque también se puede encontrar en la Polinesia, África y el sudeste asiático.Es un...
¿No tienes la sensación de que todo el mundo a tu alrededor está o ha estado malo? O quizás tú mismo lo has padecido en primera persona. Toses por todos...
Ya hacetiempo que se escucha hablar del término mindfulness, casi se ha convertido al español, pero ¿sabemos bien lo que es? ¿Qué beneficios nos aporta? ¿Es una dieta para adelgazar...
El magnesio es uno de los oligoelementos minerales más involucrados en reacciones biológicas del organismo. Es, además, uno de los más abundantes y en quinto lugar después del Calcio, Potasio...
‘Se te nota en la cara’. Seguro que en más de una ocasión lo has escuchado. Y es que la cara es el espejo del alma y una muestra fiel...
En una época en la que los resfriados y los procesos respiratorios están a la orden del día, no es extraño que podamos encontrarnos con un problema de salud: percibimos...
Todos sabemos que en el sistema circulatorio tenemos venas y arterias, todo un sistema de riego de todo el organismo, de manera que la sangre circula de forma descendente y...
El árbol de coco es una palmera alta y puede vivir hasta 100 años, empieza a producir cocos a los cuatro años de plantarlo, es un árbol tropical y dependiendo...
Hay posturas de yoga más exigentes, que requieren de cierta destreza y forma física para ser realizadas. Una de ellas es la llamada postura de la grulla o bakasana, una...
Por preferencia personal, por gustos, pero, sobre todo, por comodidad. A las mujeres no siempre les gusta ir con tacones y son muchas las que optan en su día a...
Unos pies cuidados dan imagen de higiene de la persona. Dejaré para otro momento las dolencias de los pies y más profundamente el problema de los hongos en los pies...
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Hay mucha cantidad de alimentos denominados superfoods, los que normalmente tienen mucho color suelen encajar en este descripción, igualmente los frutos secos, legumbres, semillas y hierbas y especies aromáticas. He...
Necesitamos dormir del mismo modo que necesitamos comer. Nos podemos esforzar por comer aunque no tengamos hambre, pero muchas veces nos cuesta dormir por mucho que queramos o estemos cansados...
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Estamos ante otra de las plantas medicinales más presentes en nuestras cocinas que cuenta, además, con numerosas propiedades saludables, por lo que no es extraño que se haya usado a...
Tenemos en la cabeza que el yoga es una disciplina para relajar la mente y estirar y el equilibrio. De hecho, la mayoría de las asanas cumplen este triple objetivo:...
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