¿Es posible correr sin que duela la espalda?
Correr es uno de los ejercicios más completos, ya que se mantienen en movimiento la gran mayoría de los músculos del cuerpo y, además, es uno de los que más...
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Quien ha padecido un episodio de vértigos sabe perfectamente lo incómoda y limitante que es este cuadro médico, que implica percibir un movimiento sin que realmente se produzca, con una...
Tan solo 12 minutos al día. Ese es el tiempo que te llevará una rutina de estiramientos sana y sencilla con la que conseguirás poner tu cuerpo en marcha. Así...
Disfrutas de una comida abundante, bien rodeado, con amigos, familiares o compañeros de trabajo e, inevitablemente, cuando llega a su fin, aparece una incómoda compañera, lo que muchos denominan modorra...
Ser felices es algo que todos ansiamos, conscientes, sin embargo, de que la felicidad no es un estado permanente, sino momentos en los que nos sentimos dichosos. Ahora bien, en...
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Eres fan del té verde, has probado en alguna ocasión el té blanco, pero tal vez no conoces en profundidad los beneficios de una infusión muy sana, el llamado té...
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Hay personas que necesitan tenerlo todo ordenado y que utilizan la limpieza como un método para encontrar la paz mental. Y es un buen método, porque está demostrado que vivir...
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El método que siempre nos viene a la cabeza cuando queremos eliminar las arrugas es el lifting facial, un tratamiento que nos obliga a pasar por el quirófano con los...
Caminar por la mañana puede ser, como te hemos recomendado en más de una ocasión, una buena alternativa para mantenerte en forma. Y lo cierto es que cuando te planteas...
Quienes lo practican suelen afirmar que cuando el yoga entra en tu vida, es complicado ya sacarlo de ella. Podríamos decir que esto precisamente es lo que le ha pasado...
Cuando una persona tan mediática como Tamara Falcó prueba tu método para ponerte en forma, sin duda, sabes que vas a dar de qué hablar. Eso es lo que le...
No necesita carta de presentación porque todas sabemos quién es Vanesa Lorenzo. Madre, junto a Carles Puyol, de dos niñas, Manuela y María, modelo, diseñadora, empresaria y, sobre todo, una...
Los datos son, sin duda, llamativos: en la actualidad, más de 8,6 millones de españoles consumen tabaco. Una cifra que sitúa a España entre los diez países de la Unión...
Si quieres hacer un ejercicio te permita trabajar tu core, queremos hablarte del remo en plancha o plank row, un ejercicio que te ayuda a trabajar un buen número de...
Todo el mundo puede meditar. Y si piensas que la meditación no es para ti, desecha esta idea, ya que esta práctica ha demostrado científicamente mejorar tu cerebro, tu estado...
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