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5 mitos sobre los ejercicios adbominales
Con la llegada del buen tiempo y el verano cada vez más cerca, la preocupación sobre nuestra figura se tiene más presente. No son pocas las que persiguen enseñar la...
Con la llegada del buen tiempo y el verano cada vez más cerca, la preocupación sobre nuestra figura se tiene más presente. No son pocas las que persiguen enseñar la...
Tal y como recoge un reciente estudio llevado a cabo por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), en el que se han analizado 102 alimentos procedentes del mar, el...
Ya sea en una sala de cine o en el salón de nuestra casa, según los expertos en psicología cada vez que vemos una película estamos recibiendo una especie de...
Si te decides a practicar senderismo estarás uniendo los beneficios del ejercicio físico al placer que produce tomarse un respiro y escapar del ajetreo de la ciudad. Además, descubrirás sitios...
La elección de la bicicleta frente a otros vehículos crece por momentos. Solo hay que prestar atención a los datos, como el estudio del Índice Mundial de Ciclismo en 2016...
Por mucho que nos empeñemos en mantener una alimentación sana y equilibrada, hay momentos en los que el estrés y la ansiedad nos impiden cumplir con nuestros buenos propósitos. Es...
Está más que demostrado que caminar tiene muchísimos beneficios para nuestra salud. Pero ¿sabes lo que ocurre en tu cerebro mientras das un paseo? Si después de una larga caminata...
El colesterol es una sustancia que se encuentra de forma natural en el organismo y resulta esencial para el correcto funcionamiento de nuestras células. Sin embargo, y pese a ser...
¿Cuántas veces se echa de menos el sol cuando, como esta primavera, la lluvia parece no dar tregua? Más allá de la incomodidad que supone tener que hacer uso del...
La técnica Bowen es una terapia manual aún poco conocida en nuestro país, aunque en los últimos años ha aumentado el número de profesionales que la han incorporado a sus...
Cada vez es más habitual ver cómo, para fomentar el consumo de algunos alimentos, la etiqueta que reza \"rico en minerales\" es una de las principales llamadas de atención a...
Las relaciones personales se trasladaron a las redes sociales hace varios años gracias al advenimiento de la tecnología 2.0. Desde entonces, las plataformas digitales se han convertido en el mejor...
Si te dieran a elegir entre ser raro y ser normal, ¿qué preferirías? Antes de contestar, piensa un momento en esos grandes genios que fueron tachados de ‘locos’, 'soñadores', 'ermitaños'...
Los famosos alimentos probióticos, de los que seguro has oído hablar en más de una ocasión (el yogur, los encurtidos, el kéfir, el chucrut...), son una opción perfecta para tratar...
Tener unos glúteos perfectos depende, en parte, de una cuestión genética. Pero también de unos buenos hábitos que incluyen la constancia en la práctica de ejercicio y el cuidado por...
Cada vez son más las celebs que confiesan que su secreto para tener el vientre plano se encuentra tras un tipo de abdominales: los hipopresivos. Pilar Rubio, Amaia Salamanca, Natalia...
Si quieres empezar a hacer pilates, es posible que estés dudando entre pilates de suelo o con máquinas, pero las posibilidades de las que dispones para practicarlo no se reducen...
Hacer ejercicio es saludable a cualquier hora del día. Pero está comprobado que una pequeña rutina nada más despertar añade una serie de beneficios a tener en cuenta:Mayor constancia: según...
La dieta keto –que se ha popularizado así bajo su abreviatura del inglés, ketogenic- es, en realidad, una vieja conocida de la que beben muchos métodos para perder peso -algunos...
Estás pensando en apuntarte al gimnasio, pero no encuentras el momento idóneo para empezar. O por fin te has decidido a ir pero, una vez allí, no sabes qué tienes...
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