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5 beneficios psicológicos del pilates
El pilates, la disciplina creada a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates para superar sus propios problemas físicos, se ha convertido en una de las técnicas de entrenamiento...
El pilates, la disciplina creada a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates para superar sus propios problemas físicos, se ha convertido en una de las técnicas de entrenamiento...
De manera más o menos frecuente, todos sufrimos dolor de pies en algún momento. Bien sea por haber elegido un zapato poco apropiado, por hinchazón o por algún que otro...
Seguro que a estas alturas del verano ya te han entrado las prisas por perder esos kilos de más que todos los años se te resisten. Como siempre te decimos...
La inflamación abdominal es muy molesta, todos lo sabemos. Por eso es normal que en ocasiones hayas optado por alguna pastilla que te intente resolver el problema de manera inmediata...
No todos los días van a ser un buen día, es cierto. Y sentirse triste en algún momento es lo más normal del mundo. La vida nos enfrenta a muchas...
El calcio es un mineral imprescindible para mantener la salud de los huesos, pero también desempeñan otras funciones vitales esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Por ejemplo, es...
¿No has pensado en lo útil que sería echarte a dormir y, al despertarte, milagrosamente, hablar otro idioma? Solucionaría muchos problemas y te abriría muchas puertas. Además, dominar varias lenguas...
Estamos más que acostumbrados a ver a modelos y celebrities en sus redes sociales practicando yoga –Verónica Blume, Aida Artiles, Vanesa Lorenzo- o meditando, como Sara Carbonero en las playas...
Mar, arena y aire puro. Con la llegada del verano, son muchos los que se preparan para disfrutar de las horas de sol, las noches de terrazas y, por supuesto...
“Es cierto que en cuanto a valor nutritivo se refiere, la sal del Himalaya puede ser más recomendable que la sal blanca que tradicionalmente consumimos, que es sometida a un...
Aunque la mayoría de los dolores de garganta desaparecen en pocos días, resultan muy molestos mientras duran. Por suerte, existen varios remedios naturales que pueden ayudarnos a aliviar el dolor...
Desde hace años, correr está de moda, es indiscutible. Las calles y parques de cualquier ciudad están llenas de gente que corre haciendo todo tipo de series, cambios de ritmo...
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Aunque no aparezcan escritas en ningún sitio, en el gimnasio, como en cualquier sitio en el que compartas un espacio con otras personas, existen unas normas de obligado cumplimiento, que...
A pesar de lo que prometen las cremas contra las arrugas y otros productos en el mercado, nadie ha podido parar el tiempo ni el envejecimiento. Sin embargo, varios científicos...
Si tienes el colesterol alto, seguramente tienes alguna duda sobre el consumo de determinados alimentos. Ya sabrás que algunos puedes tomarlos siempre que quieras, otros de manera ocasional, y otros...
Siempre hemos asociado la música clásica con la calma. Y hemos recurrido a ella en momentos de estrés. Pero ¿y si te dijéramos que el heavy o el rock también...
El magnesio, presente en los huesos y musculatura, es el cuarto mineral más abundante en el organismo. Un elemento que participa hasta en 300 importantes funciones metabólicas dentro del cuerpo...
Según las encuestas, nuestra principal razón para consumir alimentos ecológicos es la preocupación por seguir un estilo de vida saludable, además de evitar consumir productos que hayan sido tratados con...
La famosa cocina 'raw food', la leche sin pasteurizar y el agua sin tratar… Son solo algunos ejemplos de cómo la moda por consumir alimentos crudos, no cocinados ni tratados...
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