![Te revelamos la verdadera razón por la que soñamos](https://www.hola.com/imagenes/estar-bien/20240619255197/por-que-sonamos-significado-suenos/1-441-725/mujer-nubes-t.jpg?im=Resize=(400))
Te revelamos la verdadera razón por la que soñamos
El mundo de los sueños es fascinante. Quien más quien menos se ha levantado con la sensación de haber soñado. Recuerdos difusos o bien nítidos, que nos hacen plantearnos una...
Todo lo que necesitas saber para llevar una vida sana a través de unos hábitos saludables. Te hablamos de lo último en alimentación, ejercicio y descanso para alcanzar la plenitud.
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El liquen es una simbiosis entre un hongo y un alga que podemos encontrar en las superficies de rocas y algunos árboles. Representa una forma de vida única y resistente...
Partimos de un hecho indudable: la práctica de ejercicio físico es buena no solo para nuestra salud física, sino también para nuestra salud mental. Por eso debería ser una prioridad...
En estas páginas te hablamos en muchas ocasiones de las asanas de yoga, una palabra que hemos normalizado y que muchas personas han incluido en su vocabulario, pero hay muchas...
Alba Ferez (@ferezlife) es una mujer que hoy habla feliz, ya que ha encontrado una actividad que le hace mucho bien, el senderismo, y que esta aficción le ha llevado...
Poco a poco, el método Pilates se ha ido haciendo un hueco en nuestra rutina de cuidados y son muchas las personas que aprovechan sus múltiples beneficios. De hecho, cada...
Estamos, no nos cabe duda, ante una de las bebidas más instagrameables del momento. Hablamos del té matcha, con su característico color verde, que ha conquistado a muchas personas a...
Se habla de Pilates clásico o tradicional, Pilates moderno o contemporáneo, así como Pilates terapéutico... La primera pregunta que le hacemos al Dr. Juan Bosco Calvo, Co-fundador de Corpora Pilates es...
Estudiar en profundidad el comportamiento de Taylor Swift ha sido uno de los viajes más apasionantes que he vivido. De ser una niña tímida e insegura a convertirse en una...
El estrés oxidativo es un desequilibrio entre los radicales libres (que se encuentran atacando nuestras células) y los antioxidantes que debemos tener en nuestro cuerpo para poder eliminar esos radicales...
Hay un hecho incuestionable, nos guste o no. A partir de los 30 años se comienza a perder masa muscular, y este es solo el comienzo, porque a medida que...
¿Te has planteado alguna vez si estás viviendo realmente la vida que quieres? ¿Si has encontrado tu propósito de vida? Sobre todo ello reflexiona Xuan Lan, referente indiscutible del yoga...
Partimos de un dato: a la hora de realizar ejercicio físico, las mujeres obtienen mayor beneficio para su salud cardiovascular que los hombres. De hecho, la reducción de la mortalidad...
¿Te suena la gimnasia sueca? Fue muy popular a finales del siglo XIX y principios del XX y ahora vuelve a ser tendencia por los beneficios que se obtienen al...
Piensa en el caudal de un río deslizándose por un paraje verde y frondoso, en un pequeño jilguero en la rama del árbol que ves desde tu balcón o en...
¿Alguna vez te has sentido culpable por dedicarte un rato para ti? ¿Por priorizar, aunque haya sido por un momento, tu bienestar? No estás sola. Y lo más importante: no...
No nos cansamos de recordarte desde estas páginas la importancia de un sueño de calidad. Todos los profesionales de la salud insisten en destacar que dormir bien es fundamental para...
Aunque son muchos los ejercicios aeróbicos que se practican en el exterior, y tal vez uno de los más habituales es el running, lo cierto es que no solo se...
Hemos hablado mucho de la vitamina D, esa sustancia necesaria para fijar el calcio en los huesos. También te hemos contado que tiene otras muchas funciones en nuestro organismo. Por...
Sabemos que el ejercicio es bueno en todo momento. Es una de las claves fundamentales para tener buena salud en cualquier momento de nuestra vida y cualquier circunstancia. Por ejemplo...
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