¿Quieres llegar al verano con tipazo? Toma nota de estos 4 entrenamientos
Todavía faltan algunos meses para la operación bikini, pero tenemos Semana Santa a la vuelta de la esquina. Y qué mejor momento este para comenzar a ponerte en forma si...
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Seguro que a nadie le pasó desapercibida la imagen de Laura Escanes en Maldivas, de espaldas luciendo en biquini un cuerpo perfectamente tonificado y unos glúteos de envidia. Cómo ha...
¿El peso es lo más importante para adelgazar? ¿Puede una persona aparentemente delgada tener sobrepeso? ¿Cuál es la dieta que sí puede ayudarte a tener un peso corporal óptimo y...
Enero es un mes en el que las dietas están a la orden del día. No son pocas las personas que deciden ponerse manos a la obra para tratar de...
En las últimas semanas, se habla mucho de un medicamento para la diabetes que se está utilizando para adelgazar, un fin muy distinto al de controlar los niveles de glucosa...
Sí, sabemos que a primera hora, y más en estos días de frío, no es fácil tener la disciplina necesaria como para salir a caminar. Vamos con prisa para llegar...
Seguro que sabes que no es lo mismo lo que necesitas comer cuando eres joven que cuando vas pasando hojas del calendario. Es un hecho que las necesidades nutricionales de...
Esta semana toca recuperar, por fin, la rutina. Las navidades han tocado a su fin y podemos notar sus efectos en forma de kilos de más, debido a los inevitables...
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El ejercicio físico es básico para la salud. Múltiples estudios lo han comprobado y concluyen que las personas que practican alguna actividad regular tienen un menor riesgo de sufrir enfermedades...
Hay ocasiones en las que nos pesamos y la báscula nos da la desagradable noticia de que hemos ganado kilos. Una desagradable sorpresa que nos hace pensar en las causas...
Perder peso es uno de los objetivos de muchas personas, sobre todo ahora que ya estamos en primavera, el verano esta más cerca y los abrigos que todo los tapaban...
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Hay personas que, cada mañana, acuden fieles a su cita con la báscula, o cada día después de la ducha. Sobre todo lo hacen si están siguiendo una dieta de...
Si tu objetivo es combatir la temida grasa abdominal, vamos a intentar ponértelo algo más sencillo proponiéndote una rutina de ejercicios que puede ayudarte a conseguirlo. Pero lo primero que...
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A lo mejor estoy en una pesadilla o mi báscula está rota, porque me he pesado y tengo 5 kilos de más, ¡no puede ser! ¿Aún sigo guardando ese pantalón...
Unos glúteos bien tonificados no se consiguen solo caminando. Para lograrlo, hay que hacer ejercicios específicos que trabajen y desarrollen el tren inferior. Mantener, además, esta parte de nuestro cuerpo...
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