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Las claves para vivir más y mejor, según la doctora Odile Fernández
El título de su último libro ya es toda una declaración de intenciones: Hábitos que te salvarán la vida (Editorial Planeta). Sin duda, nos puede invadir la curiosidad por saber...
El título de su último libro ya es toda una declaración de intenciones: Hábitos que te salvarán la vida (Editorial Planeta). Sin duda, nos puede invadir la curiosidad por saber...
El concepto del chocolate como una 'gourmandise', también como un producto vetado en los regímenes de adelgazar por su alto contenido calórico. Pero claro, si tenemos la excusa de los...
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Alguna veces necesitamos una detoxificación del organismo, después de las fiestas en las que los excesos han hecho estragos, desde el abuso de alimentos procesados, dietas demasiada grasas alcohol, tabaco...
Seguro que has oído hablar en alguna ocasión de los ácidos grasos Omega, pero tal vez no tienes claro cuáles son, cómo pueden ayudar a tu salud y dónde puedes...
Muchas personas sufren de intolerancia a la lactosa, sobre todo cuando nos vamos haciendo mayores, lo que provoca un gran malestar digestivo cuando se toma leche, cualquier producto que la...
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La artritis psoriásica es una patología que aún no tiene cura y aquellos tratamientos disponibles, entre ellos, la alimentación, están dirigidos a la mejora de los síntomas y la calidad...
Cuando piensas en vitamina C, inmediatamente se te vienen a la mente los cítricos, sin duda el grupo de alimentos que se convierten en una de las mayores fuentes de...
La Curcumina es un polifenol que se encuentra en esta especie, también usado desde hace mas de 3.000 ayos en medicina Ayurvédica. Actualmente estudios científicos ha remarcado el poder antioxidante...
Con 30 años, todavía se es muy joven, aunque claro no es lo mismo 30 que 39 años, en este periodo de edad es cuando la mayoría de mujeres tienen...
Las necesidades en esta edad son pocas si se tiene una alimentación adecuada y el estilo de vida es sano, aunque algunas veces se requiere un suplemento y yo recomiendo...
Actualmente disponemos de diferentes edulcorantes de origen natural, aquí desarrollamos los pros y contras de cada uno:AGAVEDerivado de la planta del desierto Agave Americanus. Ventajas: Tiene aproximadamente las mismas calorías...
Acai, es una baya de un color purpura muy oscuro que se ha usado por los indígenas de la selva del Amazonas desde años, esta fruta tiene una increíble capacidad...
Sabemos que las grasas son malas para la salud. Pero no todas las grasas. Sí, hay grasas buenas y grasas malas. “Existen las grasas buenas e incluso las hay que...
Sabemos que los alimentos están compuestos por tres partes o macronutrientes principales: las proteínas, los carbohidratos y las grasas. Con ellos nos nutrimos y nos aportan las calorías necesarias para...
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Damos la bienvenida, en estos días de marzo, a la nueva estación y nos hemos planteado si hay aspectos relacionados con nuestra dieta que deberíamos cambiar. “La explosión de la...
La retención de líquidos es un problema muy común que afecta a muchas personas. Ocurre cuando nuestro organismo no es capaz de eliminar el exceso de líquidos de manera adecuada...
Los suplementos o complementos alimenticios han ido, poco a poco, ganando terreno, y son muchas las personas que recurren a ellos cuando se encuentran ante un déficit nutricional. Pero hay...
Es actualidad: