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Alimentos para prevenir las infecciones de orina este verano
En verano aumentan los casos de cistitis (o infección de orina), posiblemente el segundo problema de salud más común entre las mujeres después de los catarros. Seguro que toda mujer...
En verano aumentan los casos de cistitis (o infección de orina), posiblemente el segundo problema de salud más común entre las mujeres después de los catarros. Seguro que toda mujer...
Desde siempre nuestras abuelas nos han recordado los grandes beneficios de la dieta mediterránea, una de las más completas para una alimentación saludable y equilibrada. Sin embargo, nuestro estilo de...
La vitamina C (también llamada ácido ascórbico) es una vitamina hidrosoluble, es decir, soluble en agua, por lo que es difícil su acumulación ya que se elimina por la orina...
En ocasiones, el malestar digestivo puede deberse a la intolerancia que tu organismo muestra hacia un alimento o alimentos concretos. Es entonces cuando hablamos de intolerancia alimentaria, un tipo de...
Hay veces que tenemos ciertas dolencias como por ejemplo un dolor de cabeza, dolor abdominal, diarrea y otros malestares intestinales. Puede que imagines que se debe a la ingesta de...
La retención de líquidos es un problema bastante común que afecta sobre todo a mujeres (con más frecuencia a mujeres embarazadas) y que suele tener un origen hormonal. Normalmente, se...
Han pasado 10 años desde que Espido Freire plasmaba en un libro la pesadilla que ella misma, como muchas otras adolescentes, sufrió a los 15 años debido a un trastorno...
La rúcula es una hortaliza que podemos encontrar en toda la zona mediterránea, y que, desde hace un tiempo, está jugando un papel bastante importante dentro de la cocina de...
Desde un punto de vista científico, se ha demostrado que algunos alimentos influyen sobre nuestro estado de ánimo, pudiendo determinar si una persona está deprimida o se siente viva. Se...
El colesterol es un esterol que está presente en todas las grasas animales y que el organismo también puede sintetizar a través del hígado. De hecho, el 70 % de...
¿Qué es la suplementación deportiva?En líneas generales, son aquellos productos que ayudan a mejorar los resultados de tu entrenamiento, bien porque te aportan energía o bien porque ayudan a que...
¿Realizas ejercicio regularmente pero por tu ritmo de vida no puedes comer en casa y picas entre horas? Voy a darte unos consejos para que desde hoy mismo compagines una...
Una piel sana e hidratada habla mucho y muy bien de ti. Es el vivo reflejo de tu actitud, un modo de vida sano que se refleja directamente en la...
Las ventajas de comer en plato único es que es más fácil controlar las cantidades totales de comida. Por el contrario, muchas veces, al servir dos platos, nos veamos expuestos...
Hace unos años se hablaba de grasa y punto, después se empezó a hablar de grasas buenas y malas; y, ahora, nos llegan informaciones con tantos tipos de grasa distintos...
No soy muy amiga de usar la palabra trucos, sin embargo define muy bien aquellas herramientas que tenemos de las que puedes echar mano para mejorar tus posibilidades de éxito...
Es matemático. Enero es un mes en el que se multiplica el número de personas que se ponen a dieta. Las fiestas navideñas han hecho mella en nuestra línea, y...
Época de grandes comilonas y, en paralelo, época de pequeños o grandes disgustos para la báscula. En Navidad es complicado no ceder a las tentaciones en la mesa, y quien...
Las cifras nos deberían hacer, cuando menos, reflexionar. El incremento de la población obesa en España es un hecho, y preocupa especialmente el problema en los niños. Ambas situaciones afectan...
Si miras a tu alrededor, seguro que conoces a alguien en tu entorno con intolerancia al gluten, o lo que es lo mismo, celiaco. Y, lo que es más llamativo:...
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