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¿Necesitas una cura 'detox'?
Tras un periodo en el que hemos comido en exceso o consumido alimentos de baja calidad nutricional como precocinados, comida rápida, etc..., el contenido de toxinas en nuestro cuerpo -junto...
Tras un periodo en el que hemos comido en exceso o consumido alimentos de baja calidad nutricional como precocinados, comida rápida, etc..., el contenido de toxinas en nuestro cuerpo -junto...
Las nueces son, principalmente, proteínas y grasas; por lo que son un alimento altamente calórico y energético -en concreto 700 kcal por 100 g- que no puede faltar en la...
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A diferencia de Japón, de donde es originaria, el alga es un alimento poco convencional en nuestro país, pero cada vez está más presente en nuestra alimentación debido a sus...
Es la hora de acostarse, me desmaquillo, me pongo mis cremas, me meto en la cama…. Mañana me espera un día duro, pero todo va a ir bien, no hay...
Seguro que la mayoría de las etiquetas nutricionales son para ti un auténtico jeroglífico en el que lo único que sabes interpretar es “cuantas menos calorías, mejor”. Pero aunque no...
De papaya, mango, piña, manzana… ¡y verduras de hoja verde! La dietista Leire Piriz, autora de libros como ‘Smoothies verdes’ y ‘Zumoterapia para las cuatro estaciones’ (Editorial Zenith), comparte con...
¿Todavía no has oído hablar del ‘kale’? El superalimento que está triunfando en Estados Unidos por sus magníficas propiedades y beneficios nutricionales se ha convertido en un indispensable para los...
El exceso de información, la redes sociales, la creación de 'patrones corporales ideales' , la obsesión por el consumo únicamente de alimentos saludables... han provocado el aumento de ciertas enfermedades...
Párate un momento a pensar: ¿cuántas horas al día pasas sentada? ¿te sientes estresada al final de la jornada? ¿comes con frecuencia alimentos precocinados y comida basura? ¿te cuesta conciliar...
La celiaquía es una dolencia que padece el 1% de la población española; aunque se estima que el 75% todavía no está diagnosticado. Se trata de una intolerancia alimentaria al...
Los hidratos de carbono son en la mayoría de las casas el macronutriente más consumido. Galletas, cereales, pan, fruta, patatas, pasta, arroz, verduras, hortalizas, azúcar, miel... Son principalmente carbohidratos (aunque...
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¿Sabías que un exceso de estrógenos e histamina puede desequilibrar el organismo y provocar desde migrañas a contracturas musculares, pasando por ansiedad, falta de energía y ardor estomacal? La solución...
No hay duda de que el deporte es uno de los mejores aliados de la salud, pero, si eres deportista, debes saber la importancia que tienen algunas vitaminas y minerales...
Han corrido ríos de tinta sobre los sacrificios que se ven obligadas a hacer las modelos que quieren desfilar en el Victoria’s Secret ‘Fashion Show’, sobre todo los días previos...
© Fotolia La soja pertenece a la familia de las leguminosas y por ello se pude consumir como cualquier otra legumbre. Su valor nutricional es muy alto, sobre todo si...
© Fotolia Una buena alimentación y mantener tu mente activa son los pilares para proteger el cerebro del envejecimiento prematuro. Descubre qué alimentos pueden ayudarte a mejorar la agilidad mental...
El desayuno es una comida que puede ayudarte mucho a controlar tu peso. Ya sabemos que a ti nunca te ha entrado nada para desayunar, que apenas tienes tiempo, o...
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