![Hiziki, el alga de la longevidad](https://www.hola.com/imagenes/estar-bien/20180404122399/dieta-okinawa-alga-hiziki/0-555-158/hiziki-t.jpg?im=Resize=(400))
Hiziki, el alga de la longevidad
Desde los pueblos celtas, romanos o vikingos, pasando por las islas del Pacífico hasta China y Japón, a lo largo de la historia múltiples culturas se han beneficiado de las...
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El microondas se ha convertido en el electrodoméstico imprescindible en la mayoría de los hogares. Lo utilizamos, generalmente, para calentar y descongelar, pero también para cocinar. Incluso muchas oficinas cuentan...
¿Es mejor la pechuga de pavo o el jamón york? ¿En qué se diferencian la leche de cabra de la de vaca? ¿Es lo mismo comer pan de barra que...
A pesar de que los consumamos a diario, si tuvieras que decir a qué grupo pertenecen estos alimentos, ¿acertarías? ¿Y si te preguntamos por sus beneficios? ¿Todavía sigues creyendo algunos...
El cacao, especialmente si es puro (que es más rico en polifenoles), es un alimento bajo en grasa y rico en fibra. Incluir su consumo en nuestra dieta es, por...
Los cambios en la alimentación, las diferencias de horario, los viajes y no utilizar el baño habitual alteran en tránsito intestinal en vacaciones y provocan estreñimiento. Para evitar este problema...
La naranja roja o sanguina es una variedad cítrica que se caracteriza por su intenso color rojo oscuro parecido al del vino. Pero esta no es la única peculiaridad que...
El pan artesanal, hecho de grano completo para respetar todas sus propiedades, está de moda. Y no es extraño. Consumir alimentos como los cereales de grano completo se relaciona con...
Según los expertos en nutrición, las personas escogemos los alimentos que nos llevamos a la boca no solo en función de nuestros gustos culinarios; sino que, inconscientemente, también nos decantamos...
Las bayas de Goji son cerezas de origen tibetano que, poco a poco, se han ido introduciendo en nuestro país a la vez que hemos ido conociendo sus enormes beneficios...
Seguro que has oído en más de una ocasión lo importante que es realizar un buen desayuno para afrontar el día con toda la energía posible. Pero, ¿sabías que el...
En la era de los llamados 'superalimentos', el queso sigue siendo un alimento imprescindible de nuestra dieta mediterránea. Sin embargo, como ocurre con la mayoría de alimentos que forman parte...
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El alga espirulina es uno de los superalimentos más conocidos y es muy apreciada en el mundo de los suplementos. Son muchos los beneficios que se le atribuyen, por ejemplo...
La flora intestinal, renombrada, últimamente, como microbiota, es un conjunto de microorganismos, sobre todo bacterias, que habitan en nuestro intestino. “Se calcula que los humanos somos portadores de unos mil...
El nuevo ‘boom’ de las carnes vegetales va unido al creciente auge del veganismo. Y es que cada vez más personas deciden excluir la carne de su dieta por una...
Posiblemente los glúteos sean la zona a la que mayor atención prestamos cuando se trata de cuidar la figura. Pero conseguir unos glúteos atractivos no es tarea fácil y no...
En España consumimos el doble de carne por persona (50 kg al año) que el recomendado por la Organización Mundial de la Salud. Algo que, según los expertos, está afectando...
El ajo y la cebolla se consideran alimentos estrella en la alimentación debido a sus increíbles propiedades para mantener un buen estado de salud. Descubre todos sus beneficios. El ajo...
Las dos son aptas para el consumo humano, es decir, son potables; pero cada vez son más las personas que optan por el agua embotellada mineral pensando que sus propiedades...
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