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Hummus: el 'filete' que no sube el colesterol
Existen muchas razones que nos llevan a considerar si seguir comiendo carne o apostar por una dieta centrada en los alimentos vegetales. Además de cuestiones puramente éticas, eliminando la carne...
Existen muchas razones que nos llevan a considerar si seguir comiendo carne o apostar por una dieta centrada en los alimentos vegetales. Además de cuestiones puramente éticas, eliminando la carne...
Uno de los objetivos del desayuno, además de cargarnos de energía para afrontar la parte más difícil del día, es encender nuestro organismo después del sueño, es decir, despertarlo. De...
¿Sigues una alimentación saludable? Enhorabuena, porque reducirás la posibilidad de tener celulitis. Y si no, sigue leyendo si te preocupa este problema. Partimos de que entre el 80 y el...
Una dieta equilibrada pasa por incluir todos los grupos de alimentos, sin descartar ninguno de ellos, pues nuestro cuerpo necesita las proteínas, las grasas, los hidratos, así como minerales y...
Todos los días oímos hablar de nuevos superalimentos que parecen llegar para quedarse. Semillas, verduras y frutas desconocidas con unos valores nutricionales innegables y que pueden aportar nuevos sabores. Pero...
Una alimentación sana, natural y variada es uno de los pilares fundamentales de un estilo de vida saludable. Una rutina que a veces puede verse amenazada cuando quedamos a comer...
En el ámbito de la alimentación, uno de los principales problemas es la cantidad de comida que se desperdicia a diario en gran parte del planeta. Unos 100 millones de...
Abrir nuestra dieta a alimentos desconocidos es un fenómeno relativamente nuevo. Las dietas healthy han propiciado que descubramos los beneficios de nuevos ingredientes que al otro lado del planeta resultan...
El azúcar está en casi todos los alimentos industriales, incluso en algunos que consideramos inequívocamente salados. Esto hace que consumamos azúcar sin ser conscientes y superemos con facilidad los 25...
Siempre se ha dicho (y dado por hecho) que a partir de los 40 años nuestro aspecto físico entra en un declive provocado por la ralentización de nuestro metabolismo, y...
El agua es un componente fundamental en nuestro organismo y es imprescindible para el buen funcionamiento de este. El cuerpo está compuesto por un 60% de agua y la deshidratación...
Buscando una alimentación más natural, se están poniendo muy de moda tendencias como las dietas raw food, que consisten en no cocinar los alimentos y tomarlos como debieron ingerirlos nuestros...
A veces es porque los lácteos no terminan de sentarte bien, otras porque quieres una alternativa más ligera o, simplemente, porque te gustan. Lo cierto es que cada vez son...
El desayuno es la primera comida del día y la que va a determinar cómo va a ser tu alimentación el resto de la jornada. En primer lugar, no te...
Los espárragos son un perfecto complemento a casi cualquier plato porque tienen un sabor suave y combina fácilmente con alimentos salados, no solo en salteados sino en cualquier tipo de...
La alimentación es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud. Gracias a ella conseguimos la energía necesaria para llevar a cabo nuestra vida diaria. Consecuencia de esta ingesta de...
En épocas de mucho calor la necesidad de hidratarnos bien es constante y las infusiones de frutas son ideales para hacerlo sin recurrir a los refrescos carbonatizados, nada recomendables para...
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Las frutas, como ya sabes, son muy beneficiosas para nuestra salud. Por eso existe la recomendación de tomar 5 piezas (y otras 5 de verdura) al día. Las frutas contienen...
Estas verduras podrán parecerte extrañas, pero son de uso común en otras partes del mundo y tienen propiedades muy beneficiosas para tu salud. Está en tu mano abrir las puertas...
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