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Qué picar en la playa y la piscina para que no se hinche el abdomen
Es inevitable sentir algo de hambre cuando pasamos un tiempo en la playa o la piscina, ya sea por no haber comido en horas, o por la necesidad de reponer...
Es inevitable sentir algo de hambre cuando pasamos un tiempo en la playa o la piscina, ya sea por no haber comido en horas, o por la necesidad de reponer...
Tomates más rojos, manzanas brillantes, huevos idénticos… A pesar de que las estanterías están repletas de productos atractivos, la realidad es que tanta belleza no se refleja en el sabor...
Varias cosas sabemos de Cleopatra, incluso que ya en el año 40 a. C. se bañaba con leche de burra. Leyenda o parte de la historia, lo cierto es que...
Es importante conocer las posibles causas que nos producen esta hinchazón y saber qué hábitos nos ayudarán a reducirla, sin olvidar el papel fundamental que juega la dieta en este...
Podrías tener una predisposición genética a padecer colesterol alto y no saberlo. Se trata de una enfermedad hereditaria que nos acompaña desde el nacimiento y hace que nuestros niveles de...
La fruta es el alimento más sano al que podremos recurrir buscando casi cualquier objetivo, y la hidratación es uno de ellos, porque las frutas tienen un gran poder hidratante...
Ante la rutinaria tarea de trocear las verduras, la única consigna que solemos seguir a rajatabla es hacerlo en el mínimo tiempo posible. A menos que seas un chef, la...
Los cambios que sufre el organismo femenino durante la menopausia requieren una nueva forma de equilibrar la alimentación para adecuar los nutrientes a las necesidades de esta fase de transición...
Las propiedades y características de los alimentos los hacen más o menos adecuados para descansar. Si hemos comido demasiado o hemos ingerido platos pesados podría resultar mucho más difícil para...
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Agua, harina, levadura y sal. Si hay un básico que no suele faltar en ninguna mesa, ese es el pan. Además de ser uno de los pilares de la gastronomía...
Los nutricionistas y los entrenadores personales están de acuerdo en una cosa, no existen métodos milagrosos para conseguir adelgazar, ni es recomendable poner a nuestro cuerpo a prueba cada vez...
La lactosa es un azúcar natural que se encuentra en la leche y, por tanto, en otros productos lácteos, como natas, cremas, yogures, helados… Para digerir este azúcar, el cuerpo...
La fibra está colmada de efectos positivos para nuestra salud. Metaboliza el colesterol, contribuye a prevenir el cáncer de colon, absorbe la glucosa, combate el estreñimiento y tiene un efecto...
Las vacaciones de verano son una época propicia para relajarse y, en ocasiones, descuidar la dieta, haciendo que comamos más que de costumbre. Algo que se puede traducir -además de...
Light, sin azúcares añadidos, 100% natural, casero, integral, bio… Los productos aparentemente healthy se han apoderado de las estanterías de los supermercados. Sin embargo, las etiquetas de estos alimentos, tan...
Cuando hablamos de alimentos modificados genéticamente, existen dos tendencias muy claras y opuestas al respecto: los que lo apoyan y los que lo rechazan. En ocasiones no queda claro por...
El verano es sinónimo de descanso, diversión y, para los más afortunados, vacaciones... pero también de calor y este puede perjudicar nuestra salud. Por ello se deben tomar una serie...
Los frutos secos son frutas, pero que entre su composición cuentan con muy poca proporción de agua. Y pueden ser así de forma natural, como las nueces o las castañas...
Cuando el calor aprieta, nuestro organismo pide una dieta más ligera. Si además, aprovechamos el tiempo libre para movernos, perder peso será posible y lo lograremos casi sin darnos cuenta...
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