¿Cuánto azúcar tiene un yogur?
El yogur se ha considerado durante siglos un alimento muy saludable, cuyos numerosos beneficios para la salud digestiva y para el control de la obesidad han sido contrastados por estudios...
El yogur se ha considerado durante siglos un alimento muy saludable, cuyos numerosos beneficios para la salud digestiva y para el control de la obesidad han sido contrastados por estudios...
Deberes, actividades extraescolares, tardes de juegos, clases de refuerzo… Los niños no paran. Para hacer frente a toda esta rutina necesitan estar bien alimentados. Sin embargo, el ritmo de vida...
A pesar de disfrutar aún del buen tiempo y de los coletazos de las vacaciones, el otoño está a la vuelta de la esquina y ya lo notamos en la...
Aunque es algo tan cotidiano que hay a quien le llega a resultar rutinario y aburrido, hacer la compra conlleva de un ejercicio previo y posterior de organización. Si queremos...
Los problemas digestivos son uno de los trastornos más frecuentes, de naturaleza muy diversa, que pueden tener como origen desde digestiones lentas y pesadas, meteorismo e hinchazón hasta dolor de...
Cuando a media mañana sentimos la llamada voraz del apetito es importante que recurramos a tentempiés saludables y apetecibles, que eviten que el hambre siga avanzando hasta legitimarnos, falsamente, a...
La nueva tendencia de comida saludable consiste en comer cuanto más colorido mejor; ya que de esta manera estaremos garantizando una buena dosis de fitonutrientes. Lo dicen los expertos en...
A pesar de que aún son muchas las personas a las que les sigue costando introducir el pescado en sus platos, los nutricionistas recomiendan consumir de tres a cuatro raciones...
Comer bien, de manera saludables, a la vez que disfrutamos de la comida, es uno de los objetivos más perseguidos por un gran número de personas, y es muy posible...
Cada cierto tiempo nos vemos en la situación de corregir algunos hábitos alimenticios que se nos han ido de las manos. En verano sentimos que los esfuerzos acabaron con la...
En los últimos años son múltiples los estudios científicos que confirman que los problemas de sobrepeso y obesidad están creciendo de manera alarmante alrededor del mundo, trayendo consigo las consecuencias...
No deja de sorprendernos que cada año, el número de celíacos en nuestro país aumenta en torno a un 15%, según la Federación de Asociaciones de Celíacos de España (FACE)...
Durante las últimas dos décadas nos hemos acostumbrado a poder disponer de casi cualquier fruta o verdura que necesitemos o que nos apetezca en cualquier momento del año, porque se...
Para dormir bien y levantarte tras un sueño reparador, uno de los factores que más debes cuidar es la alimentación. Si evitas ciertas comidas a la hora de la cena...
El cuidado de nuestra salud incluye, en gran medida, los alimentos que ingerimos. Una correcta selección de los ingredientes que formarán nuestro menú semanal favorecerá un mejor tránsito al mismo...
La vuelta a la rutina también afecta a nuestro estado de ánimo: falta de fuerzas, somnolencia, cansancio, tristeza... Es lo que los expertos llaman síndrome postvacacional, y que no es...
El colesterol es una sustancia que, en los niveles correctos, resulta necesaria para nuestro organismo. Así, este lípido que fabrica el cuerpo por sí mismo, está presente en nuestra sangre...
Para la Fundación Española de Nutrición, las nueces son catalogadas como un alimento completo debido a sus propiedades nutricionales y los beneficios que estas tienen sobre el organismo. A pesar...
Pese a ser un tema que suele generar cierta vergüenza, todos producimos gases. Según los expertos, cada día generamos entre medio y dos litros de gases que expulsamos por la...
Los refrescos lograron su sitio como bebida social cuando se impusieron como la elección más razonable para quienes querían tomar algo, pero no buscaban bebidas alcohólicas y el agua les...
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