Razones por las que no debemos cenar ni mucho ni tarde
Ya lo dice el refranero popular: 'Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo'."En España estamos acostumbrados a cenar a horas en las que prácticamente...
Ya lo dice el refranero popular: 'Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo'."En España estamos acostumbrados a cenar a horas en las que prácticamente...
Elaborar un puré de verduras es la forma más fácil y rápida de comer sano. Pero es muy común que no prestemos una atención especial a la forma en la...
Someter al organismo a periodos sin comer es una práctica que el ser humano lleva practicando a lo largo de toda su historia. El ayuno se remonta a la época...
A día de hoy sabemos que una dieta rica en frutas y verduras podría contribuir a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad, las cardiopatías o el cáncer. La...
La razón por la que, según algunos expertos, una dieta baja FODMAP (por sus siglas en inglés) es beneficiosa para la salud intestinal es porque elimina alimentos ricos en oligosacáridos...
Las verduras no pueden faltar en tu dieta y, en concreto, algunas que son especialmente aconsejables para mantener a raya los niveles de colesterol-LDL, o también llamado “colesterol malo”AlcachofasLa alcachofa...
Aunque la mayoría de personas está prevenida de cara a la deshidratación, la hiponatremia es un problema muy poco conocido causado por el exceso de agua en el cuerpo. Al...
El café es una de las bebidas más universales que existen. Complemento de desayunos, meriendas y tentempiés, esta taza se consume en numerosos países del globo y se ha convertido...
Tratándose de frutas, todo son beneficios para la salud, y las podemos tomar a cualquier hora del día: en el desayuno, como tentempié, en el postre… Sin embargo, no solemos...
Comer o no comer huevo, y si lo comes con qué frecuencia has de hacerlo han sido cuestiones controvertidas a la hora de establecer una dieta saludable en términos generales...
Nos hemos acostumbrado a atribuir propiedades milagrosas y curativas a cualquier alimento con el sobrenombre de 'saludable'. Y, aunque es verdad que en cierto modo, hay alimentos que nos ayudan...
Para dar respuesta a si los afrodisíacos existen o no, científicamente se requeriría analizar todos los alimentos del planeta y testear estas facultades concretas. Ese es el escollo con el...
El caldo de huesos es un plato tradicional que se prepara desde hace años como un remedio para multitud de males, como catarros y resfriados, o para aliviar dolencias estomacales...
Con el auge de una dieta sana y equilibrada basada en frutas y verduras frescas, cada vez son más los especialistas que desaconsejan el consumo masivo de alimentos procesados ricos...
“Además del tratamiento farmacológico, se ha demostrado que una dieta sana, equilibrada y variada, junto con ejercicio regular, es muy beneficiosa para la salud de los ovarios. El SOP está...
El acelerado ritmo de vida del S.XXI, principalmente en las grandes ciudades, hace que quienes habitan en ellas tengan que adaptar su rutina diaria a los horarios de cada urbe...
Zumo de brick para desayunar, lasaña de microondas para comer, napolitanas procesadas para merendar y pizza congelada para cenar. El estrés, el ritmo frenético y las ofertas del supermercado han...
Una alimentación variada, saludable, rica en frutas y verduras, y baja en grasas saturadas y azúcares se reflejará en ella. Anota estos alimentos que embellecerán el aspecto de tu piel...
La granada es una fruta cuya temporada es algo corta, su mejor momento de consumo es de septiembre a noviembre, aunque puedas encontrarlas antes y después. De hecho alguna variedades...
En los últimos años, al aceite de coco se le han atribuido un centenar beneficios no sólo por sus aplicaciones cosméticas, también como uno de los ‘superalimentos’ más poderosos para...
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