Alimentos de choque contra el colesterol
A veces escuchamos la palabra colesterol y nos echamos a temblar, pero no tenemos que tenerle siempre miedo, ya que se trata de una sustancia necesaria para nuestro organismo y...
A veces escuchamos la palabra colesterol y nos echamos a temblar, pero no tenemos que tenerle siempre miedo, ya que se trata de una sustancia necesaria para nuestro organismo y...
Desde la infancia hemos asociado que para pasar un buen rato tenemos que estar comiendo algo, como las palomitas en el cine y las patatas fritas frente a la televisión...
Los nutricionistas coinciden de pleno en que la regla de oro para que una dieta funcione es que sea sostenible en el tiempo y que podamos extenderla para siempre, porque...
El zinc es un mineral que fue bautizado en alemán, y en español significa “pico”, en referencia a la silueta dentada de la calamita, que fue el metal a partir...
El invierno está al llegar y el mercado se llena de productos propios de esta estación. Uno de los más relevantes es la naranja, que se encuentra en una época...
Nuestro cuerpo necesita hidratación de la misma manera en invierno y en verano. La diferencia de temperatura de ambas estaciones nos hace pensar que en invierno podríamos pasar sin beber...
Qué alimentos entran o no en un listado de alimentos saludables tiene mucho que ver con los hábitos culinarios de una región, y todo podría ser distinto si nos hubiera...
Quinoa, té matcha, bayas de Goji, kale, açai, algas marinas… Desde hace unos años, son muchos los alimentos que han pasado de ser unos auténticos desconocidos a ocupar una parte...
El sobrepeso y la obesidad son las responsables del 50% o más de las enfermedades que sufre hoy en día la población, debido en gran medida a unos malos hábitos...
Puede que hayas oído mencionarla en alguna ocasión y no tengas muy claro cuál es su significado. La dieta plant-based es uno de los fenómenos que más auge está cobrando...
La cena también es una comida importante, porque después viviremos toda la noche sin alimento, y durante ese tiempo nuestro cuerpo también necesitará energía, aunque en mucha menor medida. Si...
El aporte de hierro de los alimentos de origen animal no funciona de la misma manera que los de origen vegetal. El valor de estos dos hierros es el mismo...
Son muchos los factores que influyen a la hora de perder peso, y generalmente están relacionados con la alimentación y el ejercicio físico. Si estás buscando deshacerte de algunos kilos...
Es posible que seas vegetariana; o puede que quieras reducir el consumo de carne en tu dieta; o tal vez te gustaría ampliar tus posibilidades a la hora de comer...
Las navidades están a la vuelta de la esquina y, con ellas, llegan los excesos y las grandes comilonas. ¿Resultado? Es imposible acabar diciembre sin coger algún kilo de más...
El apio pertenece a la misma familia del perejil y la zanahoria y es un alimento autóctono de la cuenca mediterránea que ha acompañado a las civilizaciones egipcias, griegas y...
Las consecuencias de llevar una mala dieta –ya sabes: rica en grasas saturadas y baja en vitaminas, minerales y fibra…- son, según los expertos en nutrición, nefastas para nuestra salud...
A veces terminamos de comer y tenemos la molesta sensación de que hemos comido de más. Otras pensamos que hemos comido lo suficiente, pero al poco tiempo volvemos a tener...
La carne y el pescado son proteínas de alta calidad, ya que presentan todos los aminoácidos que nuestro organismo necesita. Pero cada vez más gente se plantea reducir el consumo...
A las coles de Bruselas, también llamadas “repollitos”, podemos encontrarlas todo el año en los mercados, aunque su época es precisamente ahora, de octubre a diciembre. Se consumen especialmente en...
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