Estas son las frutas con menos contenido de azúcar
Comer fruta por la noche engorda, las congeladas o deshidratadas son de peor calidad, se debe comer en ayunas, es lo mismo un zumo que una pieza de fruta... Las...
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El cáncer es una enfermedad que ha sensibilizado de manera muy destacada a la sociedad. El crecimiento exponencial de los enfermos que padecen este mal y el esfuerzo por parte...
Aunque pueda parecerlo, el acné no es un asunto (solo) de adolescentes. Nuestra piel puede padecerlo en cualquier momento de nuestra vida y, de hecho, se habla mucho del “acné...
Conseguir una alimentación variada y saludable es un objetivo que cada vez persiguen más personas. Por un lado, ese interés por la comida nos lleva a redescubrir alimentos habituales en...
Una dieta equilibrada y saludable es aquella que integra en su correspondiente medida los tres macronutrientes esenciales para el organismo: hidratos de carbono, proteínas y grasas. De ellos procede la...
La fresa es inevitablemente una fruta simpática, la comemos desde niños y su sabor se asocia a las chuches más suaves y dulces. Sin embargo, oculta un poder secreto, una...
Sin embargo, el márketing de los productos alimenticios suele llevar al límite la veracidad de los etiquetados, acogiéndose al último resquicio normativo para poder decir que un producto es, lo...
En ocasiones, el hecho de querer perder peso atiende a una situación impulsiva en la que nos vemos inmersas: querer llegar a tiempo con una buena forma física a un...
Cuando una persona engorda, lo más normal es que sea debido a malos hábitos alimenticios y a la falta de ejercicio, lo que quiere decir que, simplemente, tendrá que reorganizar...
El azúcar es uno de los protagonistas indiscutibles de nuestra sociedad. ¡Lo tenemos hasta en la sopa! Y nunca mejor dicho, porque este ingrediente se añade a gran cantidad de...
La flora intestinal es un grupo de bacterias que viven en nuestro organismo, en concreto en el aparato digestivo, y que son completamente beneficiosas y necesarias para nuestra salud. Existen...
El consumo diario de verduras es uno de los pilares fundamentales de una dieta equilibrada y de un estilo de vida saludable. Las verduras, al igual que las frutas, son...
Son dos palabras que por separado no pueden sonar más saludables, agua y frutas; por no hablar de que ambas se consideran imprescindibles para el buen funcionamiento de nuestro organismo...
La dieta mediterránea, entre otras virtudes, se considera la más favorable para prevenir la diabetes tipo 2, además de prevenir la obesidad y evitar enfermedades de tipo cardiovascular. Sin embargo...
Las frutas, junto a las verduras, son un componente esencial de la dieta saludable, y un consumo diario suficiente podría contribuir a la prevención de enfermedades importantes, como las cardiovasculares...
Cuando hablamos del aceite de colza, lo primero que se nos pasa por la cabeza es que es poco saludable y que para nada lo utilizaríamos para cocinar. Todo este...
Existen alimentos que te ayudan a concentrarte, a realizar un esfuerzo mental y a utilizar tu memoria de forma más ágil. Diversos estudios realizados en personas de avanzada edad han...
Los fármacos contra el colesterol mantienen algunos efectos secundarios que pueden convertirse en un problema. Algunos producen reacciones hepáticas, o interfieren con fármacos anticoagulantes o con el alcohol. Sin embargo...
Podríamos llegar a pensar que el magnesio que atesora nuestro organismo no es demasiado relevante, pues en el peso de un adulto se considera que apenas 30 gramos son de...
El estreñimiento está relacionado generalmente con el sedentarismo. Cuando llevamos una vida sedentaria, nuestros músculos no se ejercitan, y el movimiento que de forma natural deberíamos imprimir en nuestro organismo...
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