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Si quieres perder peso, apunta estos 10 mitos y creencias erróneas relacionadas con las dietas
Quien más quien menos se ha puesto a dieta en algún momento de su vida. Llegan esos momentos en los que sientes que la ropa no te ajusta bien, que...
Quien más quien menos se ha puesto a dieta en algún momento de su vida. Llegan esos momentos en los que sientes que la ropa no te ajusta bien, que...
No estamos ante un problema menor. Y es que según datos de la Fundación Internacional de Osteoporosis, 2.945.000 personas padecen esta enfermedad en España. Un problema de salud que afecta...
Han pasado ya cinco años desde que Marta Verona se convirtiera en la flamante ganadora de la sexta edición de MasterChef. Cinco años que le han dado para mucho, tanto...
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Los micronutrientes son aquellas vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Si nuestra dieta es variada, es difícil que suframos una desnutrición por micronutrientes, también conocida como...
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Cada vez son más los profesionales de la Nutrición que, entre sus recomendaciones para una dieta saludable, incluyen la de dar preferencia a los desayunos que podríamos calificar como salados...
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Debemos comer sano. Es una evidencia que está fuera de toda duda. Pero el hecho de comer de una forma saludable debería ser algo que formara parte de nuestra vida...
Seguro que has escuchado hablar de la llamada dieta cetogénica, también conocida como keto, un tipo de alimentación que se caracteriza por ser baja en carbohidratos, lo que lleva al...
No nos equivocamos al afirmar que una de las palabras de este 2023 que afronta ya su último trimestre sería SIBO. Una auténtica desconocida para muchas personas hace apenas unos...
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Todos estamos acostumbrados a ver a las celebrities como prescriptores de hábitos de vida saludable. Y dentro de estos, el consumo de lo que algunos llaman superalimentos es una tendencia...
Has vuelto a la rutina con unos kilos de más y te estás planteando realizar una dieta exprés, de plazos cortos, para tratar de volver a reconciliarte con la báscula...
Los minerales son nutrientes fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Seguro que eres consciente de que tienes que tener tus niveles de hierro o de calcio bajo control...
Septiembre, el mes de la reinvención tras las vacaciones, nos motiva a retomar hábitos saludables. Las dietas equilibradas y el ejercicio físico ganan terreno, pero no siempre nos planteamos que...
Es, no hay duda, una de las opciones nutricionales más alabadas en todo el mundo. Hablamos de nuestra dieta mediterránea, ideal para asegurarnos un estilo de vida saludable, con productos...
Para comprender por qué es importante tener unos niveles adecuados de selenio en nuestro organismo, lo primero que tenemos que tener claro es cuál es la función de este mineral...
Septiembre es un buen mes para los nuevos comienzos. Una etapa en la que podemos plantearnos un reseteo, un cambio que nos ayude a mejorar nuestros hábitos con el objetivo...
Es un clásico de estos primeros días de septiembre: volver del verano y notarnos más hinchados, con nuestra silueta más inflamada de lo habitual. No es algo extraño si tenemos...
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