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¿Cuál es el secreto de una buena digestión?
Tras el éxito de 'Adelgaza para siempre', la autora y experta en Nutrición Ángela Quintas ha vuelto a las librerías para hacernos un gran regalo: un manual en el que...
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Despertarnos cansadas puede llevarnos a tener un mal día, e incluso, a mostrarnos irritables ante nuestros compañeros o gente cercana. Aunque en ocasiones no pensamos en los motivos que nos...
Cuidar de nuestra flora intestinal es algo fundamental si queremos tener un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo y un buen estado de salud. La flora es una de las grandes...
Después de los excesos y con los nuevos propósitos de 2020 en la cabeza, muchas personas deciden ponerse a plan una vez han acabado las Navidades, pero es algo que...
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El moho en los alimentos indica que la comida ya está en mal estado o ha comenzado a descomponerse. Por lo general, a nadie le gusta tirar la comida, por...
Existen numerosos estudios que relacionan los alimentos ultraprocesados con la aparición de enfermedades o distintos problemas de salud. Estos alimentos llevan décadas entre nosotros y surgieron como una alternativa a...
Vuelta a la rutina, comidas rápidas, tiempos justos, muchas ganas de cambiar de hábitos, pero ¿por dónde comenzar? Las buenas intenciones se apoderan de ti en esta etapa del año...
La fibra es un nutriente indispensable para un correcto funcionamiento del organismo pero, sobre todo, para evitar el estreñimiento, ya que consigue una mejora del tránsito intestinal gracias al aumento...
Ayunar un día al mes o hacer una caminata intensa de quince minutos estimula el cerebro y lo rejuvenece. Esta ha sido una de las principales conclusiones del reciente XVI...
En general, los calambres musculares no deben ser un motivo de preocupación ya que son inofensivos y desaparecen, salvo si son demasiado frecuentes, severos y duran mucho tiempo. En este...
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La Navidad es sinónimo de excesos. Aunque ya queda menos para que las fiestas lleguen a su fin, llevamos acumulados varios días de comilonas y descontrol en la dieta que...
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Hace tiempo que dejamos de pensar que, comer sano es aburrido y soso. Las recetas más sabrosas no están, en absoluto, reñidas con una alimentación saludable que brinde nutrientes, sabor...
El espíritu navideño está ya instalado y no habrá quien lo pare a partir de ahora. Festejos, comidas familiares, reuniones con amigos, cotillón de Año Nuevo roscón de Reyes… todo...
Seguro que a estas alturas ya te habrán reenviado la noticia: chupar las cabezas de gambas es malo. Y ya tienes la excusa perfecta para pedirle (o suplicarle) a ese...
El vientre hinchado suele ser problema un frecuente en la sociedad actual. Las intolerancias alimenticias, la comida rápida, el estrés o tragar aire en la comida por comer deprisa y...
Una de las dietas recomendadas para perder peso es la dieta vegana, un estilo de alimentación que se basa en el consumo de alimentos de origen vegetal y elimina cualquier...
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