¿Es buena idea incluir proteínas en un desayuno saludable?
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"El glutatión es el antioxidante más potente que produce nuestro propio organismo". Con esta declaración de intenciones nos presenta la farmacéutica Meritxell Martí este activo de gran importancia. "Es especialmente necesario...
Estamos ante uno de los snacks preferidos de los españoles, y también forman parte de algunas recetas. Y es que podemos disfrutar de un alimento como las pipas de girasol...
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Las grasas son nutrientes indispensables para nuestra salud. Desarrollan importantes funciones en nuestro organismo, como el transporte y la absorción de algunas vitaminas, como la A, D, E y K...
‘¡El cuerpo me pide algo dulce!’ Tal vez estás en ese grupo de personas que, en determinadas ocasiones, necesita comer algo goloso, con azúcar. Nos preguntamos si es una situación...
Muy presente en nuestras cocinas, sin duda el calabacín destaca por sus propiedades saludables. Son muchas las razones por las que deberías incluirlo en tu dieta. Y es que, como...
Llevamos ya dos años de pandemia. La COVID-19 llegó a nuestras vidas en 2020 y les dio la vuelta. Tuvimos que acostumbrarnos a los aislamientos, las cuarentenas, la mascarilla… muchas...
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Hace ya tiempo que conocemos los efectos poco saludables de un consumo excesivo de azúcar en nuestra salud. No es extraño que los profesionales de salud alerten sobre la importancia...
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Para cuidar tu pelo y presumir de una melena, larga, bonita, fuerte, es importante cuidar bien nuestra dieta. “Somos lo que comemos”, afirma la experta en cuidado del cabello y...
¿Tienes hambre a menudo y no sabes cómo controlar esa sensación? Una vez más también hay que tener muy en cuenta el papel de las hormonas, por lo que hay...
Cada vez escuchamos más cómo los médicos y especialistas en nutrición le dan una mayor importancia al cuidado de nuestra microbiota. Tanto es así que incluso hay casos en los...
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Al igual que nuestras necesidades nutricionales cambian a medida que van pasando los años, también podemos afirmar, sin miedo a equivocarnos, que no son iguales en un hombre que en...
Todos sabemos que es recomendable para mantener un buen estado de salud añadir a nuestra dieta 5 porciones de frutas y verduras a diario, parece fácil incorporarlos cuando seguimos una...
El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias nutricionales de las que más se habla en la actualidad. De un tiempo a esta parte, son numerosísimas las...
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Es actualidad: