Apunta los 5 mejores consejos para que tu metabolismo no se altere en vacaciones
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La creatina es un aminoácido que se encuentra naturalmente en el cuerpo, mayoritariamente a nivel muscular, dónde se encuentra un 95% de la que tenemos en el cuerpo. "Nuestro propio...
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Cuando hablamos de proteínas, solemos pensar en los alimentos que provienen de los animales. Sin embargo, estos nutrientes también se adquieren de los vegetales y, con una buena planificación, siempre...
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De igual forma que en los meses verano aumentan los excesos y cambiamos las rutinas en lo que a nuestros hábitos alimentarios se refiere, también nos encontramos con que en...
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Es el objetivo primordial para muchas mujeres, a las que les gustaría presumir de un vientre plano y, sobre todo, bien tonificado. Más aún en estos días de verano, en...
Uno de los suplementos que, sin duda, más esta en boca de todos es el colágeno. Son muchas sus propiedades beneficiosas y, por eso, son muchas las dudas que pueden...
"Un plan para cuidar tu salud, tus hormonas y abandonar las dietas para siempre". Esta es la declaración de intenciones del libro El método come sano, vive sano, publicado por...
Tal vez no has oído hablar de esta enfermedad, de nombre complejo: la fenilcetonuria, un trastorno metabólico que se estima que afecta a 1 de cada 10.000 nacidos en Europa...
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No podemos negar la evidencia: los dispositivos digitales forman parte de nuestra vida. Tanto es así que los móviles se han colado hasta en la mesa. Nos hemos acostumbrado a...
Pueden parecer lo mismo, pero la dieta vegana, vegetariana y flexitariana no son dietas iguales. Las tres comparten la preferencia por los alimentos de origen vegetal y han demostrado ser...
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Hay momentos concretos en los que nuestro cuerpo nos pide una cura détox. Tras una boda, después de un fin de semana veraniego en el que nos excedemos más de...
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