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¿Qué comer para bajar el colesterol malo?
Manejar los niveles de colesterol y asegurarte de tener el bueno alto y el malo bajo es una garantía de salud. Si evitas los factores de riesgo que desequilibran las...
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Muy presente en nuestras cocinas, la pimienta es una especia que, al margen de sus propiedades culinarias tiene también beneficios para tu salud. Lo primero que queremos hacer es un...
Hay un hecho probado que no paran de remarcarnos los especialistas: toda enfermedad crónica se asocia, irremediablemente, con procesos inflamatorios. A esto hay que sumar que el deterioro o disminución...
Si te gustan los pistachos, estás de enhorabuena, porque un estudio realizado por la Universidad de Cornell (EE.UU) acaba de confirmar su poder antioxidante. De hecho, esta investigación señala que...
Si hay algo que las personas que hacen ejercicio temen son las lesiones. De repente, un mal gesto, una contusión… y toca echar el freno. Aparece una lesión que nos...
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Hemos partido de una pregunta muy directa: ¿conviene tomar proteínas en la cena? La nutricionista clínica María del Mar Silva, que ejerce y actualmente en Dietynut Consulta de Nutrición y...
Los seguidores de una dieta vegetariana tienen menos riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, síndrome metabólico o, incluso, de muerte. Así se ha visto en numerosos estudios publicados en revistas de...
Te sientes hinchada después de comer, notas que te cuesta hacer la digestión, que se vuelve más lenta de lo normal. Ante una situación similar, bastante habitual, toca buscar las...
Este domingo 16 de octubre, celebraremos el Día Mundial de la Alimentación, motivo para recordar cómo la dieta nos puede ayudar a vivir más y mejor, y por qué es...
Piensa por un momento: ¿alguna vez has dicho el lunes empiezo la dieta? Lo más probable es que la respuesta sea un sí. Puestos a empezar un regimen para adelgazar...
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Los suplementos de proteínas son una opción a la que recurren algunas personas que realizan deporte de forma frecuente. Nos hemos querido plantear si son o no una buena alternativa...
La alimentación vegetariana es aquella que promueve una ingesta de alimentos de origen vegetal, con la exclusión de carnes y sus derivados, mariscos, crustáceos, pescados, leche y huevos. Alimentos básicos...
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En general, tener la tensión baja es un 'seguro de salud'. Pero a veces, la hipotensión puede producir síntomas y repercutir en tu calidad de vida. Es posible que te...
Hace unos días, dimos la bienvenida al otoño. Estamos ya estrenando esta estación llena de cambios, en la que toca adaptarse a las temperaturas más frescas y a las menores...
¿Te notas inflamada, con el vientre hinchado? No estás sola. Es un problema que padecen muchas personas que buscan, lo primero, la causa y, sobre todo, soluciones, que muchas veces...
Hay un hecho que se va confirmando en los últimos años: no son pocas las personas que deciden eliminar el gluten y la lactosa de su dieta, debido a la...
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