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Bungee Workout, la nueva revolución en los gimnasios
El deporte es una de las herramientas más eficaces a la hora de cuidar nuestra salud. Una correcta alimentación, unida a una constancia a la hora de realizar actividades físicas...
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Es más habitual de lo que parece que muchas personas rehusen incorporar el método Pilates a su rutina de entrenamiento por considerarlo, de manera errónea, un tipo de ejercicio demasiado...
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La cara también necesita hacer ejercicio. Las distintas técnicas de fitness facial -como el kobido, el shiatsu o, incluso, yoga y pilates- han demostrado ser excelentes entrenamientos para mantener los...
El pilates es uno de los métodos de entrenamiento más populares de los últimos tiempos. Creado por Joseph Ubertus Pilates, este sistema combina el yoga y la gimnasia para trabajar...
Aproximadamente 2 millones de mujeres y un millón de hombres padecen osteoporosis en España, una enfermedad que provoca la disminución de la masa ósea. Los huesos se vuelven más frágiles...
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Además de las disciplinas deportivas clásicas -fútbol, baloncesto, tenis, natación…- existen nuevas opciones de entrenamiento con pocos años de vida y muchos beneficios. Si el yoga y el pilates son...
Hacer deporte con calor es muy difícil, no nos vamos a engañar, pero si entrenas dentro de una piscina la cosa cambia, y mucho. Pero si piensas que entrenar en...
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La escalada es una de las mejores opciones de entrenamiento para los más aventureros, aquellos que disfrutan de los deportes de riesgo. La versión de interior, que se practica en...
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"Reconozco que soy otra. Me estreso mucho menos, disfruto todo mucho más". Con estas palabras, escritas en marzo de 2017 en su blog de HOLA.com, Wonderwall, Cristina Pedroche relataba su...
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La evolución en la tecnología tiene muchas ventajas en la sociedad y en nuestra forma de afrontar la vida diaria. Uno de los beneficios del avance digital es la posibilidad...
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El yoga se ha convertido en una de las actividades más practicadas en los últimos tiempos. Sus beneficios a nivel tanto físico como mental han hecho de esta disciplina milenaria...
Si por mucho que te esfuerces en hacer abdominales no consigues que estos salgan a la luz, a pesar de llevar una alimentación más que correcta y de subir las...
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