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Estas películas te ayudarán a ser más resiliente
La resiliencia es una actitud ante la vida que nos hace adaptarnos a situaciones adversas y superarlas, obteniendo un aprendizaje para adversidades futuras. Y puesto que el cine es un...
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Los celos son una respuesta de tipo emocional (como la envidia o la tristeza) por el temor o el miedo a perder algo material, pero sobre todo relacional, siendo los...
Los colores dicen de nosotros mismos más de lo que, a priori, pudiéramos imaginar. Tanto es así que una rama de la psicología se dedica única y exclusivamente al estudio...
Es lógico que te levantes con el tiempo justo para salir por la puerta cada mañana, y te resulte más cómodo dejar la cama tal y como está cuando te...
En estos vídeos, Miriam Docampo, entrenadora certificada de Low Pressure Fitness, nos enseña cómo introducir el aro mágico –una de las herramientas más efectivas de Pilates para tonificar todo el...
Hay muchos errores que minan nuestra autoestima. Son actitudes y comportamientos que hacemos de manera inconsciente y que, lejos de fortalecer nuestra autoestima, la debilitan. Te contamos algunos de los...
Aunque parezca inevitable sufrir estrés en muchos momentos de la vida, ya sea por causa personales, profesionales o de cualquier otro tipo, aprender a controlar los niveles de estrés es...
Técnicamente, las estrías son cicatrices del tejido conectivo de la dermis, provocadas por la rotura o estiramiento excesivo del tejido. Como sabemos, suelen aparecer en mujeres embarazadas, en personas que...
Al ir al trabajo, en el descanso, a la hora de comer, de vuelta a casa, antes de dormir… Estamos constantemente conectados y, de hecho, lo interpretamos como algo normal...
El buti yoga es una fusión de tres disciplinas que, en principio, no tienen nada en común: yoga, twerking y danza africana. Los que lo han probado afirman que es...
Después de la piel, el ojo es el órgano con más riesgo de sufrir los daños del sol. De hecho, los dermatólogos insisten cada vez más en que el uso...
En más de una ocasión habrás sentido que te falta energía al despertarte por las mañanas, y que no has conseguido espabilarte ni con un café bien cargado. Y es...
Constantemente, estamos tomando decisiones. Qué ropa vamos a ponernos, qué nos apetece más para desayunar, o qué atajo coger para llegar antes a la oficina si vamos en nuestro coche...
Tensión muscular, insomnio, irritabilidad… ¿Te suena? Son algunas consecuencias que pueden tener el estrés y la ansiedad en nuestro cuerpo si no le ponemos remedio a tiempo. Pero, ¿cómo conseguir...
Dormir mejor por la noche nos hace ser más productivos durante el día. Pero, ¿qué pasa cuando existe un problema como la apnea del sueño que interfiere en nuestro buen...
Verano y vacaciones son sinónimo de descanso, de disfrute, de viajes y, como no, de lectura. Y es que muchos de nosotros aprovechamos la época estival para sumergirnos en todas...
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La inflamación abdominal es muy molesta, todos lo sabemos. Por eso es normal que en ocasiones hayas optado por alguna pastilla que te intente resolver el problema de manera inmediata...
María ha rechazado una oferta laboral porque implicaba viajar en avión. Pedro no va acompañar a su familia a Roma porque no consigue superar su miedo a volar. Luisa vuela...
No todos los días van a ser un buen día, es cierto. Y sentirse triste en algún momento es lo más normal del mundo. La vida nos enfrenta a muchas...
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