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Por qué perder el tiempo es bueno para la salud
Según las estadísticas de la OCDE los países que más horas dedican al trabajo no son más productivos, sino precisamente lo contrario. Alemania va a la cabeza de la productividad...
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"Reconozco que soy otra. Me estreso mucho menos, disfruto todo mucho más". Con estas palabras, escritas en marzo de 2017 en su blog de HOLA.com, Wonderwall, Cristina Pedroche relataba su...
Uno de los problemas psicológicos con los que convivimos son las fobias, temores irracionales que, si se tratan, pueden desaparecer. Nacen del asco, de la aprensión, de un estado de...
Son muchos los beneficios desconocidos del ejercicio sobre tu piel: por ejemplo, cabe señalar que mejora la circulación sanguínea y, como consecuencia, se produce una mayor oxigenación que favorece un...
Se considera que una persona es multitasking o multitarea cuando tiene la capacidad de realizar múltiples actividades a la vez por un corto periodo de tiempo. Este concepto se aplicó...
El yoga se ha convertido en una de las actividades más practicadas en los últimos tiempos. Sus beneficios a nivel tanto físico como mental han hecho de esta disciplina milenaria...
Somos uno de los países de Europa con más horas de sol y, paradójicamente, un elevado porcentaje de la población tiene déficit de vitamina D, un nutriente básico para la...
A la hora de preparar la maleta para poner rumbo a esas ansiadas vacaciones, tan importante es elegir la ropa adecuada y tener la documentación en orden como llevar un...
Hay personas para las que esa inquietud se transforma en una auténtica agonía, llegando a padecer sudoración, palpitaciones y ansiedad. Tal es la angustia que, en la medida de lo...
La mayoría de las personas realizan, al menos, un cambio en su vida en un momento determinado, y este cambio puede ser de muchos tipos: de forma de ser, de...
El músculo piramidal, muy presente en problemas de movilidad articular, ciática o espalda, se encuentra en la parte alta del glúteo. Muchas veces se confunde con este músculo, por lo...
Los motivos que nos llevan a ir maquilladas al gimnasio pueden ser varios. A veces salimos del trabajo y vamos directas al gimnasio sin tener tiempo para desmaquillarnos. Otras veces...
¿Qué te parecería equiparte con pulseras y collares fluorescentes, pintar tu cuerpo con pintura brillante, y realizar tus asanas en una sala únicamente iluminada con luces de neón? Añade música...
Uno de los problemas de salud más recurrentes en verano (aunque no muy grave, sí molesto) es la otitis. Y es que, al igual que se hace necesario proteger nuestra...
Cuando llegan las vacaciones nuestro principal objetivo es descansar y relajarnos. Y para lograrlo ponemos todos los medios que están a nuestro alcance, aunque a veces se nos escapa un...
La práctica del yoga surgió hace más de 5000 años en la India y su combinación como actividad que ejercita cuerpo y mente ha hecho que se expanda alrededor del...
Según una interesante encuesta de la marca Fitbit, el 80% de las mujeres no sabe cuántas fases hay en el ciclo menstrual y más del 70% no es capaz de...
Si estás buscando una actividad novedosa que realizar con tu pareja, que os ayude a mejorar la comunicación y a sentiros más unidos que nunca tienes que conocer todos los...
Si eres una amante del orden y de la organización y si las agendas se te quedan pequeñas, este sistema es ideal para ti. Si por el contrario, eres un...
Las personas controladoras son aquellas que quieren controlar todas las situaciones en las que se encuentran y que dictan a aquellos que tienen cerca cómo tienen que comportarse. Todo está...
Es actualidad: