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¿Somos generosos por naturaleza?
Se acerca la Navidad, fechas entrañables en las que parece despertar lo mejor de nosotros mismos. Nos contagiamos de ese sentimiento de felicidad y gratitud y nos prodigamos en gestos...
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Un estudio de Regus -uno de los muchos espacios de coworking que han surgido en los últimos años dirigidos a los llamados 'nómadas' digitales-, ha revelado que si se aumentara...
El yoga es una de las prácticas más recomendadas para realizar durante el embarazo por sus múltiples beneficios, tanto para el feto como para la futura mamá. Pero lo que...
El aeroyoga aprovecha todos los beneficios de la disciplina original de principios del siglo XX, que fue desarrollada por el propio Joseph Pilates; es decir, emplea ejercicios que ayudan a...
El sobrepeso y la obesidad son las responsables del 50% o más de las enfermedades que sufre hoy en día la población, debido en gran medida a unos malos hábitos...
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Los síntomas físicos de la menopausia no siempre son percibidos por todas las mujeres. Sobre todo, si estos se presentan de forma precoz, cuando apenas se tienen 40 años. Esto...
La respiración consciente es una herramienta muy poderosa que sirve de apoyo al yoga y a la mediación, ya que producen una serie de sensaciones en nuestro cuerpo que nos...
Todos hemos oído hablar del coaching como herramienta de mejora personal y crecimiento emocional en la esfera social y profesional del ser humano. No obstante, no todos conocemos en profundidad...
La dieta mediterránea y la nórdica son, según han apuntado diferentes estudios elaborados en los últimos años, se encuentran entre las más saludables. Este tipo de alimentación, basada en el...
Hasta hace unos años la práctica de yoga solía relacionarse más con un tipo de ejercicio que con un estilo de vida, pero lo cierto es que cuanto más se...
Aunque nos cueste admitirlo, pasamos la mayoría del tiempo que estamos despiertos conectados a todo tipo de dispositivos electrónicos: móviles, tabletas y ordenadores. Y al parecer recibimos una media de...
El cáncer de colon sigue siendo el tipo de tumor más frecuente en España, y uno de los más comunes a nivel mundial después del de pulmón. De hecho, en...
La vida está para vivirla y compartirla con la gente que más quieres, y no para malgastarla viendo series. Esta es la reflexión que se esconde tras la impactante campaña...
Las infusiones esconden una larga lista de beneficios para el organismo. Son totalmente naturales, ayudan a eliminar toxinas, activan la circulación, tienen un gran poder antioxidante y, además, no tienen...
La bajada de temperaturas no es precisamente la mejor aliada de nuestra piel, pues se convierte en el caldo de cultivo perfecto para que se pongan de manifiesto problemas cutáneos...
Los abrazos nos producen un sinfín de buenas sensaciones cuando llegan en el momento preciso. Pueden ser un refugio, un alivio, un consuelo… Nos reconfortan, nos hacen conectar con la...
¿Sabes por qué se te quedan 'pegadas' algunas canciones? o ¿tienes idea de cómo te ayuda la música a trabajar tu memoria? Existen muchas curiosidades en torno a este bello...
El estrés forma parte de nuestra vida, y podemos intentar reducirlo de distintas maneras, por ejemplo practicando meditación o mindfulness. Pero no debemos olvidar la importancia que tiene nuestra forma...
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