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¿Estás estresada? Estos sencillos remedios naturales pueden ayudarte
El estrés es uno de los grandes males de nuestra época. La exigente vorágine en la que nos vemos inmersos en la actualidad (debida al trabajo y otras muchas preocupaciones...
El estrés es uno de los grandes males de nuestra época. La exigente vorágine en la que nos vemos inmersos en la actualidad (debida al trabajo y otras muchas preocupaciones...
Es probable que no pasen más de cinco minutos sin que algún sonido se dispare en forma de alerta. El móvil, la lavadora, el televisor, el ascensor. Si pruebas cronometrar...
Hacer ejercicio, mantener unos buenos hábitos, tener una buena alimentación, entre otros, son algunos de los propósitos del año nuevo. Y en los últimos años se ha sumado otro: 'renovar'...
Todas las culturas tienen sus ritos que, bien sean paganos o religiosos, forman parte de la estructura social de las diferentes civilizaciones y permanecen a lo largo de los tiempos...
Crear nuestro propio 'botiquín natural' con plantas medicinales es una excelente alternativa que cada vez más personas llevan a la práctica como complemento a un estilo de vida más sostenible...
El cerebro y el cuerpo tienen un vínculo estrecho y especial. De la relación entre ellos depende, muchas veces, la salud y el bienestar general de una persona. Es tan...
La práctica habitual de yoga brinda beneficios psíquicos y físicos a los corredores. Segrega endorfina y ayuda a controlar la ansiedad y el estrés. Es una herramienta que fortalece tanto...
Patricia Montero jamás ha escondido su pasión por el yoga. Conquistada por esta disciplina ancestral, que sirve para encontrar el equilibrio del cuerpo y la mente, la actriz ha logrado...
Los retiros de yoga permiten conectar mente, cuerpo y alma. Es tiempo y espacio que dedicas a ti misma de manera especial. A diferencia de las clases de yoga, lo...
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Elegir los alimentos adecuados nos proporciona un estado de bienestar mayor y nos ayuda a mejorar el equilibrio físico y mental. Lo adecuado sería no caer en dietas radicales sino...
Con importantes beneficios tanto a nivel físico como mental, el yoga se ha alzado como una de las disciplinas físicas más practicadas en la actualidad. Casi todos los gimnasios y...
Si estás con ganas de comenzar a meditar o llevas tiempo sin practicar esta técnica lo mejor es que las primeras meditaciones sean guiadas. Cuando meditas en grupo y con...
Se dice que cuando meditas o realizas asanas estás en contacto con el prana, que es entendida como una especie de enrgía. De hecho, se trata de una palabra que...
Las fobias no son más que miedos o situaciones que no representan un peligro verdadero, en la mayoría de los casos. Quienes sufren este trastorno saben que están haciendo algo...
Black Friday es una de las fechas más esperadas por todos los consumidores. Se celebra el último viernes del mes de noviembre y, al igual que en su país de...
Las intensas jornadas sentada frente al ordenador, el cúmulo de tareas domésticas y la larga lista de compromisos a los que solemos tener que hacer frente provocan que, en muchas...
Con miles de años de antigüedad, el yoga es una de las disciplinas con menos detractores que existe. Sus beneficios son múltiples, desde reducir el estrés hasta cambios de conductas...
No deberíamos pagar por ningún método que no seas científico y que ponga en juego nuestro bienestar físico, emocional y mental sin responsables que puedan responder por ello. Meditar es...
Es actualidad: