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Estas ideas de la filosofía yogui te ayudarán a llevar una vida más equilibrada
Vas a clase de yoga, lees sobre esta práctica y hablas de ella con tus amigas y en el trabajo. Pero no logras mantener la sensación de plenitud, con la...
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El yoga es una disciplina ancestral que, salvo muy pocas excepciones, no tiene contraindicaciones. En algunas situaciones concretas, su práctica favorece y asegura mejores resultados. Ten en cuenta que el...
Ha estado en el punto de mira en las últimas semanas: la pausa para el café ha entrado en el debate. Más allá de analizar si debe considerarse un tiempo...
Estamos cada vez más convencidos de que es importante un cuidado integral de la salud. Un cuerpo y una mente sanos no se pueden conseguir solo haciendo deporte o solo...
Un hobby es un pasatiempo, una ocupación o una afición que se practica por gusto durante el tiempo de ocio para divertirse, entretenerse o pasar el rato, y que en...
Jornadas interminables de trabajo, tareas domésticas, compromisos, decenas de mensajes sin responder… El estrés y la ansiedad están en todas partes. En este sentido, son muchas las personas que han...
Podrías pensar que el dolor que sufres en el cuello o en la espalda es debido a una contractura. Sin embargo, otra de las razones que pueden producir este intenso...
A menudo, aunque no practiques yoga, eres testigo del saludo más identificativo de esta milenaria disciplina. Es fácil intuir que su significado es algo agradable, un saludo armonioso y cálido...
Hay momentos en los que la autoestima falla, un problema al que se enfrentan muchas mujeres que han de adoptar una estrategia útil para afrontarlo. Toca ponerse manos a la...
Un cuarzo es una estructura de cristal formada por oxígeno y sílice, igual que el tejido conectivo de nuestro cuerpo. Habitan en la naturaleza más pura, escondidos del ruido y...
En plena era tecnológica, cada vez es menos frecuente realizar una escapada al campo o a la montaña. Vivimos rodeados de asfalto, de coches, edificios y contaminación. Un problema que...
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Cuando pensamos en una terapia de grupo a muchos nos vienen a la cabeza las típicas reuniones de alcohólicos anónimos que vemos en las películas. También las reuniones que pueden...
Suena el despertador y amaneces con una molestia en la espalda. Lejos de descansar, ese dolor cervical y lumbar matinal se convierte en algo habitual. Tal y como nos cuenta...
Las nuevas tecnologías han llegado para quedarse y el móvil se ha convertido para muchos en una especie de apéndice de su mano. Tanto es así, que cualquier momento es...
Dejarte llevar por lo que ves en internet sobre el yoga puede causar un efecto contrario a lo que se supone que esas fotos inspiran. Hacer las asanas de manera...
Entre el 5 y 6% de la población española, según datos del Instituto Nacional de Estadística, tiene miedo a volar. Si eres una de estas personas que se encuentra en...
La práctica habitual de esta disciplina milenaria nos acerca a la naturaleza a partir de la respiración y, desde siempre, ha fomentado el respeto al medioambiente y la naturaleza. Quienes...
A la hora de cuidar nuestra piel es importante saber muy bien lo que debemos hacer, pero también aquellos errores que tenemos que evitar a toda costa. Y hemos querido...
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