Las 40 mejores frases de amor para felicitar San Valentín
El amor está, hoy más que nunca, en el aire. El calendario marca con corazones rojos el 14 de febrero, Día de los Enamorados. "Sentimiento intenso del ser humano que...
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Dentro de los ejercicios más conocidos de Pilates suelo, se encuentra The swimming, también llamado el nadador, un ejercicio que, tal y como nos explican los expertos del centro Corpora...
Si tu nivel de práctica de yoga va avanzando poco a poco, y ya dominas las posturas básicas, hoy vamos a hablarte de una asana que te permitirá seguir avanzando...
Febrero siempre ha sido un mes muy vinculado a los exámenes. Por eso, esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann quiere poner el foco en las personas...
Los suplementos alimenticios desempeñan un papel muy importante en la salud y el bienestar a lo largo de todas las etapas de la vida. Desde la infancia hasta la vejez...
Sí, sabemos que a muchas personas les cuesta caer en las redes de la meditación. Pero una vez que compruebas sus beneficios y ves cómo puede ayudarte en tu día...
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Comer de forma saludable, descansar bien e incorporar el deporte a nuestra rutina. Estos son los tres pilares del autocuidado a los que se ha venido a sumar la importancia...
¿Por qué muchas veces hacemos algo que sabemos que nos va a perjudicar? ¿Nos traiciona nuestro cerebro? ¿Hay una explicación neuronal para todas esas ocasiones que nos autoboicoteamos? Nos pasamos...
¿Tienes la sensación de que cada día es un clon del anterior? ¿Que vives en una especie de Día de la Marmota? ¿Que cada jornada es lo mismo: despertarse, tomarse...
¿Sientes que no llegas a todo? ¿Que el círculo del estrés te lo pone cada vez más difícil? Sobre ello nos habla esta semana nuestra experta en entrenamiento cerebral...
¿Has oído hablar de la 'Regla de las 5 horas'? Se trata de un concepto popularizado por el orador y autor Michael Simmons, que se basa en la idea de...
En la cultura occidental, la obsesión por la juventud eterna ha llevado a una lucha constante contra los signos inevitables del envejecimiento. Sin embargo, la clave para sentirse joven no...
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¿Qué tendrá Japón que nos conquista? Sin duda, estamos ante un país con magnetismo que puede presumir, además, de tener una gran esperanza de vida. Hay zonas, como es el...
Todos conocemos a personas que tienen el don de caer bien a todo el mundo. Puede ser por su personalidad carismática o bien por su discreción y prudencia. El caso...
Sabemos que la autoestima es algo muy importante que afecta a todas las áreas de la vida. Hemos escuchado en infinidad de ocasiones que necesitamos aprender a querernos más, a...
Todos conocemos a personas que podrías calificar como 'raras' o, mejor, 'peculiares'. A veces lo decimos encogiéndonos de hombros como justificando sus comportamientos. "Es que es así", argumentamos. No todo...
Con la llegada del 2024, aparecen también los buenos propósitos. Ser más feliz es uno de ellos. Pero es un término demasiado amplio que hay que aterrizar. ¿Ser feliz cómo?...
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