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¿Tú también sufres de 'fatiga zoom'?
Vivimos tiempos de incertidumbre. Hemos atravesado y atravesamos un momento histórico, provocado por una pandemia a la que, después de meses de lucha, aún no se le ha conseguido poner...
Vivimos tiempos de incertidumbre. Hemos atravesado y atravesamos un momento histórico, provocado por una pandemia a la que, después de meses de lucha, aún no se le ha conseguido poner...
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Los cuerpos cuentan historias. Tendemos a dar más importancia a lo que se encuentra en nuestra mente que lo que nuestro propio cuerpo expresa y cuando hablamos de emociones es...
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Cuando pensamos en cuidarnos, solemos prestar atención a nuestra salud física. Nos preocupan los dolores, el malestar físico. Pero no siempre prestamos la atención que se merece a nuestra salud...
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¿Sabías que el 90% de las personas no se sienten felices ni realizadas con sus vidas? Esto sucede porque, a menudo, nos olvidamos de nosotras mismas. El trabajo, la rutina...
Solemos relacionar la meditación con la quietud, con un momento de calma en el que pararnos y encontrarnos a nosotros mismos. Por eso, nos hemos preguntado si es posible también...
El trastorno límite de la personalidad (TLP) es una problema mental grave. Se caracteriza por la inestabilidad afectiva, la de la propia identidad, la representación interna de uno mismo, y...
El teletrabajo ha llegado para quedarse. Si bien en España antes de la crisis sanitaria menos de un 10% de la población trabajaba desde casa, el confinamiento elevó la cifra...
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Reduce la ansiedad y el estrés, aumenta la calidad del sueño, mejora la flexibilidad y fortalece músculos y huesos. Estos son solo algunos de los beneficios de las prácticamente infinitas...
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