Dime cómo te sientes y te diré qué postura de yoga te va a ir bien
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Otra semana más, Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral y estimulación cognitiva, te propone un nuevo ejercicio de neurofitness para que estimules la atención plena del cerebro. Y...
Que el descanso es fundamental para nuestra salud es un hecho que está fuera de toda duda. Tanto es así que dormir bien mejora incluso el rendimiento deportivo. El futbolista...
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Aunque bien es verdad que la llamada memoria eidética o memoria fotográfica es una cualidad al alcance de muy poquitas personas, lo que esta semana te propone Catalina Hoffmann...
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Son muchas las plantas medicinales que llevan utilizándose desde hace siglos por sus propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Y hoy hablamos de una que, tal vez, no es tan conocida...
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Hay posturas de yoga que nos vienen especialmente bien cuando pasamos demasiadas horas sentados, pues nos ayudan a poner en acción la musculatura. “El sedentarismo y las posturas forzadas acaban...
'Sonríe', 'sé feliz', 'al mal tiempo buena cara', 'todo depende de cómo lo mires'... Vale, bien. Son mensajes muy positivos, muy optimistas, no está mal intentar ver siempre el lado...
Esta semana Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, ha preparado un nuevo ejercicio de neurofitness que va a servir para consolidar todo lo aprendido hasta...
“La hora que eliges para practicar yoga determinará la energía que tendrás el resto del día”, dice la experta en yoga Julia Arteaga Aguilar en su libro El hábito hace...
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