Así es como el yoga puede ayudarte a volver a la rutina
Estamos en esos días en los que todo parece volver a empezar, especialmente en esta semana. Retomamos rutinas en lo que a alimentación, horarios o trabajo se refiere. El primer...
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En la película argentina No te enamores de mí (2014), sus protagonistas, Carlos e Irene, se conocen en una librería y, tras un flechazo a primera vista, deciden empezar a compartir...
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Cuando preguntas a una persona cuál es uno de sus anhelos más preciados, la salud suele ocupar los primeros puestos de la lista. Todos queremos estar sanos. Así quedó claro...
Sin duda, la opinión o las expectativas de nuestros superiores o las de los demás nos influyen. Si percibimos que nos valoran, nuestra autoestima aumenta. En psicología esto tiene un...
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Cada vez es más frecuente que dediquemos un tiempo de nuestras vacaciones, un fin de semana o algún puente a participar en un retiro, que puede ser de yoga, meditación...
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¿Te ha pasado alguna vez que cuando tienes unos días de descanso parece como si te bajaran las defensas y te pones enfermo o estás, digamos, más flojo de...
¿Recuerdas la famosa serie Perdidos (Lost)? Al protagonista le costaba 'soltar'. Y este no es un problema de Jack, que finalmente, tuvo que aprender a 'dejarlo ir', sino de muchas...
Paradojas de la vida. La ciencia avanza y cada día nos hace la vida más fácil. Pero, paralelamente, existen recursos de la naturaleza que ayudan a aliviar dolencias, a combatir...
¿Sabías que dependiendo de cómo nos hablemos a nosotros mismos nuestra estructura cerebral cambia? Pues, sí, así es. Si siempre estamos autoexigiéndonos demasiado, si constantemente ponemos pegas a todo...
Una nutrición adecuada, realizar ejercicio físico y dormir bien son los pilares de una vida saludable porque cuidando estos aspectos nuestra salud puede mejorar considerablemente. El ejercicio físico está directamente...
Las redes se han llenado en los últimos veranos de fotos en barcos, calas paradisiacas, fiestas en famosos chiringuitos o de los looks de playa de las influencers. Pero también de un estilo de...
Estamos en pleno verano, con muchas personas disfrutando de sus vacaciones, pero esa no es excusa para no poner el cerebro a trabajar, tal y como recomienda Catalina Hoffmann...
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