Ejercicios para aliviar el dolor de muñecas si te pasas el día tecleando
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Hoy me levanté con ansiedad. Y empiezo a pensar ¿qué pasó? Y hago cálculos por si coincidiera con los días antes de la menstruación, ¿quizás sea eso? Pero tampoco coincide...
Que el yoga es una disciplina que nos puede ayudar a sobrellevar mejor nuestro día a día está fuera de toda duda. Y es especialmente recomendable en el caso de...
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Ya hemos estrenado el otoño, una estación en la que toca acostumbrarse al descenso de las temperaturas, a tener menos horas de luz y a esa vuelta a la rutina...
Quien más quien menos ya está plenamente incorporado a la rutina del día a día (ya sea en el trabajo, en la universidad, en el colegio, en casa...) y...
De repente un día te das cuenta de que tu piel está comenzando a estar con menos brillo, ya no bajas de peso tan rápido, tu pelo necesita otros cuidados...
Desconectar, salir de la ciudad, abrir el horizonte, respirar en la naturaleza. Ya hemos vuelto a la rutina, pero tal vez todos estamos ya pensando en cuándo vamos a tener...
Una semana más, Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral te trae, además de un nuevo y divertido reto cognitivo con el que poner en forma...
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Puede que hablar de la infinidad de vídeos que han proliferado en los últimos dos años, desde que la pandemia llegó a nuestras vidas, de famosas hablando sobre salud mental...
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A las siete de la mañana suena el despertador, desayunas mientras haces scroll en redes sociales con la televisión de fondo, te duchas, te vistes y a las ocho sales de...
Saber qué necesitamos, conocerse mejor a uno mismo es uno de los pilares básicos para lograr lo que Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, llama el afianzamiento cognitivo...
“El mejor momento del día para hacer yoga es por la mañana”. Así de claro lo tiene Kamila Bielecka, responsable de yoga & mindfulness Hotel Royal Hideaway Corales Resort. Y...
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El síndrome de Jerusalén se trata de un trastorno psicológico que afecta a los turistas que visitan por primera vez esta ciudad. Según nos explica la psicóloga Mariló Pérez, de...
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Si acabas de empezar una relación es probable que la mayoría de tu tiempo lo quieras compartir con tu pareja. Cada vez que tienes un hueco libre te apetece estar con...
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