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El estrés y sus efectos en la piel
La piel es un reflejo de nuestro estado físico, psicológico y mental. Siempre hemos oído que la cara es un reflejo del alma, pero mas lo es la piel, cuando...
La piel es un reflejo de nuestro estado físico, psicológico y mental. Siempre hemos oído que la cara es un reflejo del alma, pero mas lo es la piel, cuando...
Te has propuesto acostarte a una hora más o menos prudente porque mañana tienes que madrugar. La primera parte de la misión la llevas a cabo con éxito. Estás en...
El dolor de cuello o cervical suele estar relacionado con el sedentarismo, las malas posturas, la tensión muscular o el estrés y la ansiedad. Afecta a más del 80% de...
Llegó el gran día, Black Friday, en el que muchas de nosotras aprovecharemos para adelantar las compras de Navidad, permitirnos un capricho o hacer realidad la lista de deseos o...
En esta sección te hemos hablado en muchas ocasiones de la importancia de entrenar el cerebro. Al igual que cuidamos de nuestra forma física, hay que tratar de mantener...
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¡Ay, ay, ay! Creo que tengo calor. ¡No, me estoy quemando! ¡No, ya empiezan otra vez, no, no, no! Empiezo a sudar ¡qué vergüenza!, no sé qué hacer. Acabo de...
A priori, varias de las escenas del documental que lleva semanas en boca de todo el mundo, Selena Gomez: My Mind and Me, generan en el espectador un sentimiento de amor-odio generalizado...
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Cuando Imane Raissali Salah (1996) habla, la digestión de sus palabras se antoja como un acto necesario. A pesar de que su tono de voz es calmado y pronuncia lento...
Es un hecho probado que, tras una práctica de yoga, siempre nos encontramos más relajados. Durante los minutos que dura la práctica, idealmente hemos sido capaces de dejar todo el...
La conexión con nosotros mismos es una parte fundamental para encontrar el bienestar, tanto físico como, sobre todo, mental. Esta semana Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, te...
Cada vez le damos más importancia al cuidado de nuestro bienestar, tanto físico, como mental. Y tal vez por ello el pilates se ha convertido en una de las disciplinas...
Todos aspiramos a ser felices aunque, muchas veces, no sabemos realmente qué es la felicidad. ¿Tiene que ver con el placer externo o es algo de nuestro espíritu? ¿Hay una...
Probablemente, esta actitud te suena: tienes una discusión con tu pareja, una amiga o tu hermana y para rematar el malestar, esa persona te deja de hablar por un tiempo...
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Me dijeron que mis estrógenos están bajando, ya casi estoy en la menopausia, me siento abandonada, desesperada, y no consigo entender esta mala pasada de la naturaleza. Mis síntomas van...
Esta semana Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, se ha propuesto ayudarnos a organizar nuestro tiempo de una manera más productiva. ¿Cuántas veces nos lamentamos porque no conseguimos...
Hay personas que ven con buenos ojos que otros destaquen y hacen lo posible para tapar las habilidades, las aptitudes, las iniciativas o alguna cualidad personal o física de los...
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