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¿Quieres fortalecer tus brazos? Esta postura de yoga te ayuda a conseguirlo
Hay posturas de yoga más exigentes, que requieren de cierta destreza y forma física para ser realizadas. Una de ellas es la llamada postura de la grulla o bakasana, una...
Hay posturas de yoga más exigentes, que requieren de cierta destreza y forma física para ser realizadas. Una de ellas es la llamada postura de la grulla o bakasana, una...
Para Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, tener una buena salud mental pasa no solo por ejercitar el cerebro a nivel cognitivo, que es lo que normalmente hacemos...
Necesitamos dormir del mismo modo que necesitamos comer. Nos podemos esforzar por comer aunque no tengamos hambre, pero muchas veces nos cuesta dormir por mucho que queramos o estemos cansados...
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Parece que todas mis mucosas han empezado a cambiar, me arden los ojos, la boca se me seca más y, sobre todo, tengo molestias vaginales, ¿cómo sé que son síntomas...
Despertarse a las cinco de la mañana, hacer ejercicio, preparar el café, ver las noticias, revisar los emails que se quedaron pendientes de la tarde anterior, trabajar ocho horas, planchar la...
Las Navidades están a la vuelta de la esquina y esta semana, Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, te propone una original técnica de neurofitness que te va...
Oímos hablar de diferentes plantas la mayoría de ellas no son plantas ni extractos naturales muy cotidianos, los expertos los clasifican como adaptógenos, pero realmente ¿Qué es? Son plantas y...
No tengo tiempo ni para mí misma, siempre me dejo para el último instante, y esperando el momento perfecto para cuidarme han pasado décadas. Ahora, encima que mis hormonas comienzan...
Pasamos ocho horas diarias trabajando, de media. Incluso más. Por tanto, el trabajo ocupa gran parte de nuestra vida. Si no estamos bien o nos sentimos frustrados en el lugar...
Durante toda la historia se ha mencionado al mar muerto por sus beneficios en la salud de la piel, para aliviar y reparar las afecciones cutáneas y articulares. En la...
Nadie lleva bien envejecer. A todas nos gustaría ser siempre jóvenes. Y es que con el paso de los años llegan las arrugas, la pérdida de elasticidad, el rostro parece...
Es fácil encontrar textos y explicaciones de cuidados de la piel cuando se es joven, sin embargo llega una edad (la que solemos llamar madura) en la que parece que...
Cuando a una persona le diagnostican una enfermedad grave como, por ejemplo, cáncer, empieza una doble carrera de fondo. Por un lado, la propia patología. Pero, por otro, todos los...
Estamos a punto de dar comienzo a un mes que, para muchas personas, no es sencillo de afrontar. En ocasiones, con la cercanía de estas entrañables fiestas, puede aparecer...
La mayoría de los cosméticos están orientados a las mujeres, las campañas publicitarias también están, la mayoría de veces, dirigidas a la mujer. Por tradición los hombres parecía que no...
Hay personas que tienen serias dificultades para tomar decisiones, tanto aquellas poco trascendentes como elegir la ropa del día como otras más importantes que pueden impactar en el presente y...
La definición de agua, insípida, inodora e incolora, aunque algunas veces debido a los componentes que contienen, no tiene estas características. Concretamente el agua termal, es una agua con alto...
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Las lentes progresivas cuentan con la gran ventaja de tener dos gafas en una. Así, las personas que ya no ven bien de cerca y tienen otros defectos visuales, como...
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