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5 alimentos que te ayudan a combatir la ansiedad en la cuarentena
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Pintar mandalas está de moda, sin embargo, es mucho más que una tendencia. Al elegir y colorear cada uno de estos dibujos se produce una conexión con tu parte más...
Seguimos en estado de alarma para intentar combatir este coronavirus. Y esta situación, nos obliga permanecer en casa confinados. Algunos pueden teletrabajar. Sin embargo, otros cuenta con un tiempo que...
Mantra es una palabra de origen sánscrito: man es mente y tra se traduce como instrumento. Algunos mantras tienen significado literal y, si quisiéramos, hasta podríamos analizarlos sintácticamente. Se suelen...
Una de las principales medidas tras la crisis sanitaria del coronavirus que sufre nuestro país ha sido la obligación de no salir de casa, salvo algunas excepciones como ir a...
Debido al coronavirus, atravesamos una situación atípica en la que desconocemos qué puede ocurrir en un futuro inmediato, lo que conlleva un aumento de la ansiedad y de las emociones...
“Vivir de la luz” es un documental que puedes ver en la plataforma Vimeo, en el que una serie de personas explican y analizan, desde distintas perspectivas, la relación espiritual...
El breatharianism, inedia o respiracionismo es una manera de vivir alimentándose, solamente, de la energía que contiene el aire y el sol. A esta fuente de energía se la denomina...
Disgustos familiares, problemas económicos, presión en el puesto de trabajo, disputas con la pareja, exceso de compromisos, tareas domésticas… Son muchos los obstáculos a los que nos tenemos que enfrentar...
"El día debería tener más de 24 horas". Esta es una de las frases más repetidas entre la población adulta, que vive a un ritmo de vida acelerado. A las...
La ansiedad ya supera en España a la depresión como trastorno más nombrado en las consultas médicas. El 57 % de la población de nuestro país confiesa haberla padecido a...
Todos en algún momento de nuestra vida hemos pasado por una situación estresante. La muerte de un ser querido, una separación, cambios laborales, algo normal si se queda en un...
Seguir una dieta correcta, hacer ejercicio y gozar de bienestar emocional son tres pilares que definen un estilo de vida saludable. Así mismo, alimentación y emociones son dos conceptos estrechamente...
Disponer de un tiempo diario para hacer aquello que nos gusta reduce el estrés y calma la ansiedad producida, en ocasiones, por la misma rutina y el trabajo.La llegada del...
El estrés es un problema generalizado en la sociedad actual, una respuesta de nuestro cuerpo a situaciones en la que detecta una situación de tensión y que nos desequilibra internamente...
Es uno de los problemas más recurrentes. Dificilmente pasemos un día sin alertas y sugerencias orientadas a disminuir la crisis medioambiental. Sin embargo, si se ha convertido en una especie...
La manera en la que tu cuerpo y tu mente responden a las actividades artísticas, no es más que la confirmación de los efectos positivos de estas disciplinas en nuestro...
La palabra estrés es algo con lo que convivimos habitualmente en nuestro tiempo y que a nadie resulta desconocida. Quien más quien menos vive o ha vivido épocas de estrés...
Molestias intestinales, osteoarticulares, la pérdida de peso, fertilidad o colesterol son algunos de los temas que más preocupan, sin embargo, por delante de todos ellos destaca uno en especial: la...
Probablemente, en más de una ocasión hayas sentido que lo que te estaba sucediendo en ese momento no era real, como si estuvieses viviendo en un sueño. Se trata de...
Es actualidad: