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A menos de un mes vista para que se inaugure oficialmente la época navideña, Fernando Sartorius, el entrenador personal de Elsa Pataky y otras celebrities de Hollywood, nos da las...
Operación Bikini
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Al igual que el aire que respiras, tu cuerpo necesita ejercicio físico. Los beneficios son múltiples e increíbles. El deporte te permite aumentar el metabolismo y convertir tu cuerpo en...
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Atrás quedaron los entrenamientos en los que sólo se trabaja un aspecto de la condición física: las pesas o tonificación, el cardio o aeróbico, los estiramientos, las clases dirigidas como...
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“¿Por qué no consigo adelgazar?” Es la gran pregunta para muchas personas que, tras haber probado diversos métodos para acabar con los kilos de más, no logran ver los resultados...
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¿Quién puede no resistirse a un extra de guacamole? ¿o a una tapa de aceitunas? ¿Acaso es lo mismo la tostada de las mañanas sin un toque de margarina? Incluso...
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Preguntamos a cuatro expertos en fitness sobre las rutinas más efectivas que nos ayudan a quemar calorías y decir adiós a la grasa. Pero no te obsesiones, recuerda que lo...
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Los glúteos: esa parte del cuerpo que si no hacemos nada por ejercitarla termina sometida a las leyes de la gravedad... Pero, mirémoslo por el lado positivo: las nalgas son...
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Con la llegada del buen tiempo, hay zonas que están en el punto de mira. Una de ellas es la tripita. Todas queremos conseguir un vientre plano. Y más aún...
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En hola.com no somos muy amigos de los remedios rápidos ni de las operaciones milagro, pero tampoco podemos vivir de espaldas a la realidad de estas fechas. Se acercan las...
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¿Estás ya metida de lleno en plena 'operación bikini'? ¿No eres 'amiga' de los gimnasios pero quieres poner tu cuerpo en marcha? El baile puede convertirse en un buen aliado...
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Si hace unos días te hablábamos de la importancia del ejercicio en esta particular puesta a punto de cara a los meses de verano, no hay duda de que el...
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La primavera ha llegado con fuerza y hemos tenido que sacar ya del armario faldas, vestidos, shorts... Algunas se resisten a quitarse las medias, pero las más atrevidas ya lo...
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¿Estás ya en plena ‘operación biquini’? Faltan apenas tres meses para el verano y quien más quien menos se ha puesto ya manos a la obra frente a la piel...
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Estos soleados días de marzo nos están dando un anticipo de la primavera que está a punto de llegar. Pero, además, nos han avisado de una cosa: ¡tienes que ponerte...
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Estrenado el mes de marzo, la primavera está llamando a la puerta. Y más aún estos días de sol después de un invierno duro y largo. Más pronto que tarde...
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Ya no hay margen para la pereza. Tienes que ponerte, sí o sí, manos a la obra para comenzar la operación biquini, de cara a lucir perfecta en los meses...
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