![El ejercicio que mejor te va según tu cuerpo](https://www.hola.com/imagenes/belleza/20160822110430/ejercicio-segun-tu-tipo-de-cuerpo/0-541-770/campana---z.jpg?im=Resize=(400))
El ejercicio que mejor te va según tu cuerpo
Hace unos años el Ministerio de Sanidad en colaboración con la asociación de fabricantes de ropa se propuso unificar las tallas de ropa femenina para que una 38 fuera una...
Hace unos años el Ministerio de Sanidad en colaboración con la asociación de fabricantes de ropa se propuso unificar las tallas de ropa femenina para que una 38 fuera una...
Durante las competiciones de los Juegos de Río 2016 hemos visto a renombrados atletas, como el campeón olímpico de natación Michael Phelps, con unos extraños moratones circulares en la espalda...
Las modelos brasileñas Alessandra Ambrosio y Adriana Lima comparten en Instagram sus entrenamientos para conseguir un cuerpo 10.3,2,1... Este verano luce piernas bonitas y abdomen tonificado gracias al llamado entrenamiento...
© Thinkstock Afortunadamente, cada persona es un caso concreto, con sus necesidades y características específicas, por lo que no existe una 'biblia' que sea referencia para el 100% de la...
Ya sea por viaje de trabajo o en vacaciones de placer, ¿quién está dispuesto a abandonar su rutina fitness; -esa que tanto cuesta mantener y tan poco relegar al olvido-?...
Lara Álvarez se nos ha adelantado al verano. Desde su desembarco el mes pasado en la nueva edición del programa ‘Supervivientes’ la hemos visto lucir espectacular en bikini gala tras...
Si no has escuchado hablar del entrenamiento de Kayla Itsines, todavía te queda mucho por aprender. Esta entrenadora personal australiana ha conseguido transformar el cuerpo de miles de mujeres a...
Al gimnasio has de ir concienciada de que vas a salir mejor de lo que has entrado; aunque cueste. Y, sobre todo, convencida de que hacer ejercicio de forma regular...
Una buena rutina de ejercicios y algunos cuidados extra pueden hacer que nos veamos mucho mejor y poner remedio a la flacidez y la celulitis, dos problemas estéticos que afectan...
Gigi Hadid, la 'top' más internacional del momento, ha roto moldes. Gracias a ella hemos recuperado la figura de modelo saludable y con curvas, ¡incluso hay quien la compara con...
Si te hablamos de una disciplina deportiva que fusione otras, es probable que pienses en el triatlón, la clásica mezcla de natación, ciclismo y carrera a pie. No es raro...
Para lucir un cuerpo sin complejos tan importante es mantener una rutina diaria de ejercicios como poner especial atención a la postura a la hora de realizarlos. Es por ello...
Tiene un cuerpo envidiablemente en forma y una actitud completamente ‘fitness’. Por eso no es de extrañar que la actriz Ashley Greene haya sido portada en las ediciones americanas de...
Se le conoce como el ‘yoga rebelde’, una fusión que mezcla el yoga, el fitness y la danza. Aquí la dimensión espiritual es lo de menos; se trata de poner...
No te preocupes si hay días que no puedes dedicar el tiempo que te gustaría a hacer deporte. Y, sobre todo, que el primer impulso no sea el de tirar...
Que la supermodelo Karlie Kloss tiene una figura envidiablemente en forma es un hecho que a nadie se le escapa. La ‘top’ puede presumir de lucir un cuerpo saludable y...
Entrenar con los termómetro bajo cero da mucha pereza, no vamos a negarlo; sobre todo cuando tenemos la opción más acogedora del gimnasio. Sin embargo, hay más de una razón...
Parafraseando a un sabio oriental, 'la carrera más larga comienza con un pequeño paso'. Y éste primer movimiento ha de conducirte al gimnasio. ¿List@s para comenzar? Si quieres iniciarte como...
¿Qué hay de nuevo en las salas del ‘gym’? Hoy te descubrimos cinco nuevas tendencias fitness que se imponen para esta temporada y que van a conseguir ponernos en forma...
En el hotel, en casa, en la playa... Uno de los problemas por los cuales la gente no acude al gimnasio es la falta de tiempo o de recursos económicos...
Es actualidad: