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Hasta Adriana Lima tiene problemas para seguir su dieta
Las redes sociales consiguen que los fans se identifiquen con sus ídolos. Y es que, ¿quién no ha luchado contra la tentación de saltarse la dieta cuando descubre que tiene...
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A estas alturas, seguro que ya sabes quién está detrás de los poderosos entrenamientos de celebrities como Blanca Suárez, Laura Escanes, Sara Sálamo o Alexandra Pereira. Se llama Crys Díaz...
La fórmula definitiva para perder peso de manera eficaz se basa en el fenómeno del déficit calórico, es decir, ingerir menos calorías de las que gastas a lo largo del...
Cocó Constans, la chica fit del momento, no lo es por casualidad, se lo ha ganado a pulso. Experta en psicología, vida sana y deporte, (@fittcoco), se ha convertido en...
Desde que el 'klan' Kardashian-Jenner irrumpiera en la televisión estadounidense en octubre de 2007, Kim Kardashian destacó como la estrella de un reality show que la ha convertido en millonaria...
Uno de los retos a los que la mayoría se enfrenta a la hora de seguir una rutina de fitness es el de mantener la constancia. Cuando le preguntábamos a...
El pasado 23 de septiembre, Paula Echevarría soprendía a todos con el anuncio de su segundo embarazo, el primero junto al exfutbolista Miguel Torres. Durante los últimos años, la actriz...
Las celebrities saben que la variedad es clave para mantener la constancia en el gimnasio. Practicar siempre la misma disciplina o repetir los mismos movimientos en las sesiones de fitness...
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El mundo virtual ha permitido estrechar las relaciones que las celebrities mantienen con sus seguidores. Muchas aprovechan este canal de comunicación para compartir algunos de sus hábitos más saludables y...
En consonancia con los nutricionistas y otros expertos en salud, las celebrities no dejan de insistir en la importancia del ejercicio físico y la alimentación saludable para tener un 'tipazo'...
Este es un verano muy especial para Laura Escanes, quien vive las primeras vacaciones con su hija Roma y comparte con sus seguidores cómo ha sido el baño que la...
Es una de las modelos más reconocidas de nuestro país, madre de la pequeña Ari y co-fundadora de La Vida Madre, una plataforma virtual en la que conecta con miles...
Tras el boom de los entrenamientos caseros y tras varias semanas en las que las temperaturas pasan (de largo) los 30ºC, puede que hayas pospuesto tu plan de fitness hasta...
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Caminar de la cocina al salón y poco más, no tener la posibilidad de ir al gimnasio y haber reducido nuestros hobbies a hornear pan o ver series en Netflix...
"La inactividad continuada (a partir de 10 días) está relacionada con la atrofia muscular y la pérdida de fuerza, de hasta un 13% y 40% en brazos y piernas, respectivamente"...
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