El entrenamiento en casa
Cuando comenzamos a realizar cualquier actividad deportiva, una de las primeras cuestiones que nos planteamos es si realizarla en casa o apuntarnos a un Centro Deportivo o Gimnasio. Si somos...
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Gracias a los últimos avances en tecnología, los dispositivos móviles o Smartphone nos pueden ser de gran ayuda en nuestro entrenamiento, tanto a nivel profesional como particular. Se han desarrollado...
Tenemos un problema, el 50% de las mujeres siguen relacionando la palabra pesas con la imagen del culturismo. Las pesas son la mejor arma para hacer que la gravedad pase...
Debes ser de otro planeta si no has oído frases del tipo “pierde hasta 4 cm en una semana” o “prepara una maratón en 4 meses”, presentadas en su infinidad...
Ayer Madrid se vistió de rosa con la celebración de la Carrera de la Mujer. Miles de mujeres -esta edición ha batido récord de participación, con 22.000 inscritas, y ha...
“En el momento que tienes agujetas es que has hecho más de lo que tu cuerpo está acostumbrado a hacer”, apunta el entrenador personal Marcos Flórez. Y es que no...
Tal vez de cara a la temida ‘operación biquini’ te has decidido a ponerte en forma. Y, como es de esperar, quieres sacarle el máximo rendimiento posible. Pues toma nota...