Las cosas que se dicen, ¿no se hacen?
Esto es algo que aprendí hace poco, un cliente y amigo mío me dijo esta frase tan sabia y que cada vez que lo pienso estoy más de acuerdo.De hecho...
Esto es algo que aprendí hace poco, un cliente y amigo mío me dijo esta frase tan sabia y que cada vez que lo pienso estoy más de acuerdo.De hecho...
Unos glúteos consistentes y tersos, son lo que quieren las mujeres y los hombres, tanto en su propio cuerpo como en el de su pareja. No obstante, así como se...
Si hay una máxima ineludible para sacar partido al ejercicio, esa es la constancia. Sin embargo, el ritmo diario muchas veces no nos permite dedicarnos un tiempo a nosotros mismos...
De la salud, solo nos acordamos cuando la perdemos, cuando sufrimos una contractura o una pequeña lesión es cuando añoramos el estado de normalidad. Un poco lo mismo pasa con...
En verano, quien más quien menos se apunta a esas largas jornadas de playa o piscina. Un plan ideal para refrescarnos que, además, le viene muy bien a nuestro cuerpo...
En verano, quien más quien menos se apunta a esas largas jornadas de playa o piscina. Un plan ideal para refrescarnos que, además, le viene muy bien a nuestro cuerpo...
En los meses de verano, las playas españolas se convierten en el lugar perfecto para que muchas personas disfruten del placer de caminar. Largos paseos sobre la arena, con el...
El calendario no engaña y ha dado el pistoletazo de salida al verano. Por fin estrenamos estación, tal vez la que más anhelamos el resto del año, además de por...
¿Estás decidido a aprovechar los largos días de verano para ponerte en forma? Una buena opción de ocio, bien en el campo -senderismo, bicicleta- o en la playa, donde puedes...
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Si tu entrenamiento falla, vigila estos puntos, pues pueden ser la causa. 1-¿De verdad lo estás cumpliendo? Hay gente que se cree que por tener un plan de entrenamiento en...
Muchas de las personas que practican o han practicado deporte habitualmente han tenido dudas al respecto sobre sus beneficios. Las preguntas y afirmaciones que los entrenadores solemos escuchar son algunas...
Llega el buen tiempo y las rodillas ‘salen a la luz’ gracias a las faldas y los vestidos ligeros de verano. Pero en muchas ocasiones les prestamos menos atención de...
Con la subida de las temperaturas, hemos dicho por fin adiós a la ropa de invierno. Y el escote cobra protagonismo después de meses oculto. Camisetas, 'tops' y, sobre todo...
Tienes alergia y te agobias solo de pensar en salir a practicar deporte al aire libre y recordar los posibles síntomas: ojos llorosos, estornudos, mucosidad, irritación y malestar general. Esta...
Verano, tiempo libre y buen clima, la que no haga algo de ejercicio es porque no quiere. Es más son las condiciones perfectas para probar nuevas disciplinas, nuevos deportes que...
Estamos cerca del verano, según cuándo te cojas las vacaciones, si en julio o agosto te quedarán aproximadamente uno o dos meses y medio. A priori este tiempo parece demasiado...
No es la primera vez que te hablamos de la importancia de elegir la equipación adecuada a la hora de practicar ejercicio. Y un papel muy importante es el del...
Si entramos en cualquier gimnasio del mundo y observamos las diferencias en cuanto al entrenamiento según el género, la primera cuestión que salta a la vista es que hay dos...
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Es actualidad: