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Acaba el día con energía
No deje que llegar al final de la jornada se le haga cuesta arriba: existen formas tan sanas como naturales para elevar su nivel de energía y ayudarle a sentirse...
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Alimentación variadaA nadie se le ocurriría poner gasolina a un coche diesel, ¿verdad? Igualmente, el cuerpo necesita el mejor combustible para funcionar a pleno rendimiento, y eso pasa por una...
Es una de las últimas tendencias en el mundo de la belleza y del relax: los masajes con piedras. Sí, no se sorprenda. La utilización de piedras (de basalto, volcánicas...
Nada como el ejercicio para conseguir levantar el ánimo y generar energía. La práctica de deporte debería ser un hábito más en nuestra vida cotidiana, pero para ello es fundamental...
Quién le iba a decir a Joseph Hubertus Pilates, un soldado raso alemán, bajito y algo escuchimizado, que el método de puesta en forma que llegaría a desarrollar para aumentar...
¿Alguna vez se ha planteado qué es lo que se esconde tras este chocante nombre? ¿Tal vez una defensa al ultranza del sedentarismo? Nada más lejos de la realidad. Tras...
Es, tal vez, menos conocida que sus compañeras anteriores, pero se basa en unos principios similares, dentro de los nuevos conceptos que existen dentro del ámbito de la educación física...
De esta disciplina, practicada por la bella Michelle Pfeiffer, dicen que alivia tensiones musculares, dolores de espalda, cervicales y de hombros, potencia la flexibilidad y mejora las posturas. Se basa...
Quien más quien menos sabe lo que es acudir a un gimnasio a realizar interminables series de abdominales, pedalear sin descanso en bicicleta o elegir las pesas para mejorar el...
Sencillos ejerciciosPara quienes no tengan tiempo o ganas de ir al gimnasio, recomendamos estos sencillísimos y eficaces ejercicios: lo único importante es ser constante y dedicarles cinco minutos diarios.Junte las...
Los senos son uno de los símbolos por excelencia de la belleza femenina. Mantenerlos bonitos y en forma no es sencillo: los senos están compuestos de tejido glandular y graso...
Precisamente ahora, que el espíritu olímpico está más presente que nunca, con la celebración de los Juegos Olímpicos en su auténtica cuna, Atenas, nada mejor que animarle a practicar deporte...
Estado de ánimoEl deporte contribuye también a mejorar la autoestima y el sentido del humor. Además, es capaz de disminuir la ansiedad y de combatir el estrés, pues se convierte...
La idea, en principio, no puede resultar más fácil: se toman los ejercicios propios del aerobic y se realizan dentro del agua. En contra de lo que pudiera parecer, esta...
Con la llegada del buen tiempo, muchas personas aprovechan para hacer deporte al aire libre. Lejos quedan ya los días de invierno, en los que el ejercicio se limita al...
Para muchas personas es uno de sus hobbies favoritos. Montar en bicicleta es todo un placer que, además de hacernos pasar un rato agradable pedaleando, nos ayuda a mantenernos en...
Las celebridades que conocemos y tanto admiramos ponen en práctica todo tipo de medios para parecer magníficas. Y uno de ellos es vigilar lo que comen. Aunque puede que la...
DEMI MOOREA pesar de su nombre, la novia de Ashton Kutcher no hace las cosas a medias.En cierta ocasión se rasuró incluso la cabeza para encarnar a un soldado raso...
BRITNEY SPEARSElegida una de las chicas más sexys del mundo, Britney Spears no seconforma con abrazar los corazones: ella quema también... las calorías,dividiendo su alimentación en cinco minicomidas al día...
GWYNETH PALTROWDespués de haber comido por dos durante su embarazo, la actriz se impone un régimen macrobiótico superestricto: 60 por 100 de cereales integrales (arroz integral, legumbres), y el resto...
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