5 estrategias (científicamente probadas) para perder peso
@ Instagram Selena GomezAdelgazar se ha convertido en una cuestión de salud pública. No hablamos ya de imagen, sino de conservar la salud y hacer frente a la gran pandemia...
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Una sopa puede ser un remedio infalible para darnos un extra de energía y un reconfortante que nos haga entrar en calor ahora que el frío se aproxima, pero también...
No se trata de ponernos a dieta en el sentido más estricto de la palabra, sino de saber elegir los alimentos más saludables y con poder saciante y evitar aquellos...
Vivir cien años y, sobre todo, vivirlos disfrutando de una buena salud. ¿Quién no ha fantaseado con ello? Pues bien, para los habitantes de ciertos lugares de la Tierra, soplar...
Exceso de café, azúcar, grasas, alimentos muy procesados… Puede que tu cuerpo te esté pidiendo a gritos una puesta a punto integral para librarse de los excesos acumulados. Pero, cuidado...
Firme defensora de la alimentación saludable, para Ariadne Artiles su dieta es la verdadera clave para sentirse bien, por dentro y por fuera. La etiqueta que acompaña a todos sus...
Nuestro ADN nos determina más de lo que pensamos. Desde una mayor predisposición a desarrollar obesidad (y enfermedades relacionadas, como la osteoporosis o la diabetes) a cómo cada uno de...
Ni contar calorías, ni reducir hidratos de carbono o eliminar las grasas. La ciencia ha demostrado que muchas teorías que se daban por ciertas en relación a la pérdida de...
El aliado definitivo para perder esos kilos rebeldes de abdomen y cartucheras podría no estar en el gimnasio, la dieta o la cosmética, sino en los complementos alimenticios naturales. También...
Tras los excesos del verano, muchas personas comienzan planes de adelgazamiento con los que perder muchos kilos en poco tiempo. Pero, ¡las prisas a la hora de adelgazar acaban siendo...
Los frutos secos deberían incluirse en cualquier dieta por sus extraordinarios nutrientes, pero también por su versatilidad a la hora de combinar con todo tipo de alimentos. Además, el mito...
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Conocemos cuáles son sus ejercicios más eficaces para tonificar los glúteos o qué hacen cuando quieren ganar masa muscular pero además, los ángeles de Victoria's Secret conocen los tips para...
Muy polémicas fueron las declaraciones de Gwyneth Paltrow, quien sigue un plan de alimentación bastante restrictivo inspirado en la dieta macrobiótica, y desde su libro de cocina It’s all good...
Tiene más de 7 millones de seguidores en Instagram y es la creadora de uno de los programas fitness más revolucionarios de la red: BBG, (Bikini Body Guide). Kayla Itsines...
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Si eres de las que comen poco y engordan, puede que estés ante un caso de metabolismo lento. Si a esto le sumas que eres más bien perezosa y que...
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En muchas ocasiones, el objetivo principal que nos proponemos al comenzar una dieta es bajar de peso de forma rápida y saludable. Este afán por eliminar los kilos de más...
A pesar de su mala prensa, que a veces las confunde con los productos milagro que suelen copar las publicidades con la llegada del verano, las plantas medicinales son un...
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