Si no quieres engordar, cena así cuando vuelvas a casa
Muchas comunidades han comenzado hoy la fase 1 de la desescalada y, en principio, a otras les quedan pocos días para disfrutar también de las nuevas libertades. Una de ellas son...
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Las celebrities son las primeras en revelar algunos de sus trucos para mantenerse en forma sin tener que seguir dietas estrictas. Pilar Rubio es una de ellas y no olvida...
Cuando comenzaba la cuarentena, los expertos nos avisaban de que dar los 10.000 pasos al día recomendados por la OMS iba a convertirse en misión imposible. Una de las consecuencias...
Desde el principio de su embarazo hasta ahora, cuando empieza su semana 26, Pilar Rubio ha compartido a través de las redes muchos de los hábitos saludables con los que...
Si tú también buscas la combinación de alimentos ideal para cuidarte por dentro y que el esfuerzo se note por fuera, seguro que te interesa saber que existe una terapia...
Atkins, Keto, Weight Watchers... Mientras la lista de dietas de moda -con nombres complicados y menús repletos de reglas y prohibiciones- no hace sino crecer, los expertos eligen una clásica...
Si esta Semana Santa te has dejado llevar por la tendencia repostera que conquista las redes y has disfrutado de las torrijas y los dulces típicos de la época, lo...
Aunque la dieta mediterránea siga ocupando el primer puesto en el tipo de alimentación más saludable según los expertos, el ayuno intermitente también ostenta otro récord: es la forma de...
Una primavera extraña, sí, pero lo cierto es que ya está aquí, y con ella, uno de los deseos femeninos más universales: sentirte a gusto con tus estilismos más coloridos...
Con las salidas a la calle muy reducidas, las horas de sol directo que recibe la piel son muy escasas. Aunque lo cierto es que incluso en un país como...
Se ha hablado mucho y de todo sobre esta forma de comer, aunque la mayoría de quienes lo han probado, solo tiene buenas palabras. El ayuno intermitente o intermittent fasting...
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El ayuno intermitente se ha convertido en el método de alimentación elegido por las supermodelos y actrices que más presumen de un estilo de vida muy saludable. La razón por...
Después del boom del ejercicio físico que llenó los gimnasios de personas que quieren alcanzar la mejor versión de sí mismas, llegó el interés por la nutrición y por encontrar...
La relación de Paula Echevarría con la belleza y el bienestar es muy natural: como respondía en un evento reciente, "cuando me preguntan si yo me pincharía o me pondría...
Tres son los kilos que engordamos, de media, en vacaciones según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición. Por eso, son muchas las personas que, al regresar a la rutina...
Lily Collins es una de las actrices del momento. Con el estreno de tres películas este año en el que ha cumplido 30, la británica disfruta de un gran éxito...
Después de declarar que ha desterrado el azúcar de su dieta, que entrena cerca de seis días a la semana con ejercicios funcionales para tonificar su cuerpo de forma global...
Aunque parece que en tema de dietas ya está todo escrito, cada poco tiempo aparecen nuevos superalimentos con los que aumentar la carga nutricional de las comidas, las celebrities revelan...
Los llamados ‘alimentos prohibidos’ son aquellos que se excluyen nada más comenzar cualquier régimen de adelgazamiento. El pan, la sal refinada, los quesos grasos, los azúcares industriales... Hay ingredientes que...
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