Siete trucos de experto para perder los kilos del verano sin hacer dieta
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Perder tres kilos en siete días es posible con la Sirtfood Diet, el método dietético del que todo el mundo ha hablado este verano y que promete popularizarse aún más...
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¿Encuentras ciertas similitudes entre la cuesta de enero y la vuelta al trabajo después de las vacaciones de verano? ¿Te dan las dos cosas una pereza parecida porque implican una...
¿Te has propuesto bajar de peso y has hecho del agua tu aliado? ¿Sientes que te sacia y, en consecuencia comes menos? ¿Para qué dirías que sirve el agua aparte...
El kale o col rizada es una "joya nutritiva" en palabras de la modelo Vanesa Lorenzo. La también yogui lo descubrió cuando vivía en Nueva York. Ahora lo cultiva en...
El ayuno intermitente (por sus múltiples y demostrados beneficios) es tendencia y su popularidad crece cuando el verano llega. Dicen que uno de los más positivos es el que se...
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La dieta keto o cetogénica es un tipo de alimentación en el que se reduce el consumo de hidratos de carbono de manera considerable con el objetivo de perder grasa...
¿Buscas una dieta efectiva para perder peso avalada por los expertos y planes como el del ayuno intermitente no son lo tuyo? A lo largo de este artículo te revelamos...
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No es el único factor a tener en cuenta, pero sí uno de los primeros que se revisan a la hora de definir el peso saludable para una persona. Si...
Dicen las encuestas (y puede ser que tu báscula lo corrobore) que, en vacaciones, engordamos alrededor de tres kilos; un ligero aumento de peso que si bien en la mayoría de casos...
Días más largos, jornadas de trabajo intensivas... y muchos más planes de tarde que se alargan hasta bien entrada la noche. En verano, es habitual relajar los horarios, con lo...
Afortunadamente, somos cada vez más conscientes de que la belleza empieza en el interior y de que llevar una dieta sana, descansar lo suficiente, hacer ejercicio con regularidad e hidratarnos...
En la era de la personalización y el autocuidado no solo la dieta genética tiene cabida. El llamado ‘entrenamiento genético’ o ‘genofitness’ se ha puesto de moda y ha sido...
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