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Lo que las dietistas desayunan tras la cena de Nochebuena
Entre 3 y 5 kilos es la media que, según el Instituto Europeo de Obesidad, engordamos durante diciembre, mes de las fiestas (en torno a la mesa) por excelencia. Sin...
Entre 3 y 5 kilos es la media que, según el Instituto Europeo de Obesidad, engordamos durante diciembre, mes de las fiestas (en torno a la mesa) por excelencia. Sin...
Finalmente podremos reunirnos con nuestros familiares y amigos, aunque sea de forma reducida, pero no hay duda de que vamos a vivir unas navidades muy diferentes a todas las anteriores...
Seguir una alimentación sana, completa y equilibrada es más o menos fácil... hasta que llega el fin de semana. De viernes a domingo, incluso quienes más se cuidan, se permiten...
Convertirse en una de las españolas con el cuerpo más admirado es solo una consecuencia secundaria de lo que realmente es, una de las embajadoras más potentes del estilo de...
Tener un huerto ecológico en su propia casa y ser una abanderada del estilo de vida saludable es lo que hace que Vanesa Lorenzo se haya convertido en una auténtica...
Es la no dieta de la que todos hablan -además de la más buscada en la red- y, gracias a embajadoras como Elsa Pataky o Scarlett Johansson, el método de...
A pesar de que la mayoría de dietistas, entrenadores y expertos en alimentación afirman que los hidratos de carbono son imprescindibles en cualquier dieta sana, hay un mito que sigue...
Se ha impuesto como la no dieta de moda, o más bien como el estilo de vida que todas, celebridades incluidas, quieren seguir. Desde que Jennifer Aniston, Reese Witherspoon o Elsa...
Vale, puede que las vacaciones no sean la época idónea del año para ponerse a dieta ni perder peso, pero eso no implica arrasar, a base de hamaca, paella y...
Ha llegado el verano, lo que significa que queda inaugurada oficialmente la estación de playa y piscina. Tras semanas en casa, parece que estas vacaciones van a cogerse con más...
Hace unos días te contábamos que el secreto para mantener una dieta saludable sostenible en el tiempo consistía en comer a diario los platos que más te gustan pero controlando...
Para muchas, la cuarentena ha sido la oportunidad perfecta para cuidarse más que nunca: comida casera, más tiempo libre para practicar ejercicio y menos eventos sociales (con la consecuente reducción...
Desde hace algún tiempo ha surgido en Estados Unidos una tendecia que algunos han bautizado como honor your hunger (honra tu hambre) lo que significa que tienes que aprender a...
Además de seguir una dieta saludable para estar en tu peso ideal, la alimentación también ayuda a que el pelo crezca más fuerte, a tener la piel más bonita e...
Si tienes unos hábitos alimenticios saludables, ya has recorrido más de la mitad del camino para alcanzar tus metas de fitness. Cualquier entrenador al que preguntes si la dieta consigue...
"A menudo la gente me pregunta si debe o no tomar ciertas vitaminas y suplementos. La respuesta, francamente, es que todo depende. Lo primero que deberíamos preguntarnos es si realmente...
Estas semanas en casa han sacado la vena cretiva de muchas y las redes se llenan de fotos de platos (muy) apetecibles que cambian cada día. Si la cocina no...
Afecta a 9 de cada 10 mujeres y ahora que el sedentarismo casi absoluto se ha impuesto como forma de vida, posiblemente esté empeorando en la mayoría de ellas. La...
Desde hace unos años, muchas celebrities han olvidado las dietas restrictivas para perder peso. En vez de eso, el control de porciones se ha convertido en su clave para manterener...
Con la época del buen tiempo a la vuelta de la esquina ya son muchas las que se animan a poner el marcha la operación prebikini. Si eres una de...
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