¿Piernas, abdomen o brazos? A cada zona, su tratamiento reductor
Tal vez te encuentras con este problema: vas a la báscula y estás en tu peso, pero, sin embargo, acumulas grasa -muy rebelde en ocasiones- en una determinada zona de...
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En verano en general, y cuando estamos de vacaciones en particular, cumplir con la rutina de entrenamiento habitual se convierte a menudo en un imposible. Sin embargo, mantener tu peso...
Defiende que el secreto de mantenerse como "El cuerpo" a los 54 años está en su ya famoso The Super Elixir, un suplemento alcalino que Elle Macpherson toma cada mañana...
¿Sabías que los glúteos son el mayor músculo del cuerpo? Pero, sin embargo, prestas mucha atención a tus abdominales, pero no siempre le dedicas el tiempo que se merece a...
Afirman los expertos que estar en forma antes de quedarse embarazada acelera notablemente la recuperación postparto. Así nos lo explicaba Aitor Ojeda, el coach de Ariadne Artiles, y otros reconocidos...
Para plantar cara a la celulitis, la frutería debe ser una cita ineludible. Las frutas son, no hay duda, excelentes aliadas en tu plan contra la piel de naranja, tal...
Quienes practican yoga de forma regular conocen (y defienden siempre que pueden) sus múltiples beneficios, tanto a nivel físico como emocional. La ciencia ha probado con diferentes estudios que esta...
Igual que cuidar la alimentación es el paso número previo de un bronceado bonito, uniforme y duradero, existen otras pautas que preparan la piel para el momento de pisar la...
En el universo fitness, existe un mito muy extendido: creer que, para adelgazar, la única alternativa son largas sesiones de running, ciclo o caminata. \"La gente asocia el cardio a...
Es una de las actrices que más cuida su cuerpo; un título que Jessica Biel ha logrado gracias al tiempo que dedica a sudar la camiseta. Sus entrenamientos en el...
En los días de playa (o de crop tops), lucir un vientre plano es uno de los objetivos más perseguidos, y no solo los ejercicios abdominales pueden ayudar a conseguirlo...
Cuando la ciencia ha demostrado que el 80% del envejecimiento se relaciona directamente con el estilo de vida y no con el ADN, que la dieta de las Zonas Azules...
Se acerca el buen tiempo y con él las ganas de cambiar los vaqueros por pantalones cortos y vestidos con los que presumir de piernas. Si eres habitual del gimnasio...
"Yo no hago dieta, simplemente como sano, siempre"; "la Operación Bikini se hace todos los días"; o "contra la celulitis, constancia", son algunas frases que, de tanto escucharlas en boca...
¿Sabías que los glúteos son los músculos más grandes de nuestro cuerpo? Nos lo cuenta Myriam Yébenes, directora del centro de belleza y medicina estética Maribel Yébenes, quien nos explica...
\"Ari me escribió para decirme que tenía que rodar una campaña de baño en marzo, a los tres meses de dar a luz. Tras la cuarentena, solo teníamos un mes...
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En tiempos de Instagram, dos poderosos fenómenos conviven en internet gracias al alimento de esa red social. Mientras el feminismo gana adeptos, los titulares relacionados con el body shaming (o...
¿Hay solución para las estrías? Es la eterna pregunta que algunos insisten en responder con un rotundo "no". Pero, ¿es siempre así? Efectivamente, se trata de uno de los problemas...
Además de conocer cuáles son los alimentos y las frutas que ayudan a frenar la aparición de celulitis y llevar a cabo una rutina de ejercicios específicos, existen varios hábitos...
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