![Las 4 grandes mentiras del entrenamiento de fuerza (y por qué sí ayuda a adelgazar)](https://www.hola.com/imagenes/belleza/caraycuerpo/20240509253636/entrenamiento-fuerza-mitos-mejores-ejercicios-mujer/1-428-954/Entrenamiento-fuerza-t.jpg?im=Resize=(400))
Las 4 grandes mentiras del entrenamiento de fuerza (y por qué sí ayuda a adelgazar)
El entrenamiento de fuerza ha estado siempre en el centro de los grandes malentendidos, especialmente cuando se habla de adelgazar: “si haces entrenamiento de fuerza, vas a ganar más volumen”...