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¿Quieres perder peso? Controla tus emociones
Tener sensación de hambre constante o no lograr los objetivos perseguidos a corto plazo son dos de los motivos que hacen que normalmente una dieta fracase. Y es que no...
Tener sensación de hambre constante o no lograr los objetivos perseguidos a corto plazo son dos de los motivos que hacen que normalmente una dieta fracase. Y es que no...
Hay personas que piensan que el éxito de una dieta saludable consiste, sobre todo, en llevar un estricto control de las calorías que consumen. ¡Error! Los nutricionistas coinciden en que...
Todos sabemos que debemos comer frutas y verduras a diario, carnes y pescados, dejar los dulces para contadas ocasiones… Pero, a la hora de la verdad, ¿seguimos unas pautas de...
Cuando las mujeres llegamos a este ciclo de vida tan lleno de cambios surgen diversas preguntas; entre ellas, las que tienen que ver con los cambios hormonales típicos de la...
¿Es posible ganar en belleza, juventud y salud solo cambiando ciertos hábitos de alimentación? ¡Por supuesto que sí! Beatriz Larrea, nutricionista holística y health coach, nos da una serie de...
Seguramente esta sea la pregunta que más nos hacemos cuando nos proponemos llevar una alimentación equilibrada. Es difícil saber si consumimos las calorías exactas o si, realmente, estamos aportando los...
¿Se puede ser madre, bloguera, twittera, instagramer, presentadora de televisión, corredora de maratones y, además, dirigir tu propia empresa de catering? Samantha Vallejo-Nágera, la chef y juez de ‘MasterChef’, es...
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Se estima que este verano un tercio de los usuarios de smartphone tendrá instalada al menos una aplicación de salud, según el informe sobre las 50 mejores apps en español...
Si sufres mala circulación y retención de líquidos, seguro que, al llegar el verano y a consecuencia del calor, notas cómo el problema de las piernas hinchadas se agrava mucho...
Lo saludable está de moda. No hay duda de que estamos viviendo un particular boom de todo aquello relacionado con la cultura de lo sano. Quien más quien menos se...
Aprender a controlar el peso es aprender a comer cuando tú preparas la comida, pero también cuando comes fuera de casa. Son dos mundos diferentes para los que hay que...
La palabra 'dieta' no tiene la culpa de nada. Sin embargo, después de probar más de una dieta para perder peso -sin éxito-, estarás de acuerdo con que hay que...
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La mayoría de nosotros pensamos que si un alimento viene con la etiqueta de light colgando del envase, podemos comerlo tranquilos porque no engordará. Sin embargo, esto no es así...
Cuando empezamos una dieta de adelgazamiento es habitual encontrarnos con varias opciones de un mismo alimento y, a veces, no sabemos cuál escoger. Esto nos puede pasar, por ejemplo, con...
El equipo de expertos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) analiza el 'top 5' de las peores dietas por las que bajo ningún concepto debemos dejarnos seducir por...
© Fotolia Para conseguir acabar con esa sensación de pesadez tras varias comidas copiosas lo ideal es aportar a nuestro organismo alimentos que nos depuren. De hecho, después de un...
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